Aunque ya hay 97 respuestas, esto me ha molestado demasiado y necesito sacarlo de mi pecho:
Dejame contarte una historia:
Cuando estaba en la escuela secundaria, sufrí un mal disco abultado en mi espalda baja.
Cuando digo ‘malo’, quiero decir insoportable. Cuando actuaba, sentía como si la muerte misma estuviera hurgando en mi pobre vértebra L5.
Aunque no estoy seguro de la causa real, durante mucho tiempo he postulado que proviene de una caída que tuve en mi longboard que me implicó perder el equilibrio al intentar hacer un truco y caer en el asfalto, lo que resultó en un retorcido espalda y zapato perdido. Por suerte para mí, en la joven y viril (idk) edad de 17 años, se curó rápidamente (alrededor de un año). Sin embargo, las personas mayores que sufren de discos abultados pueden quedar atrapados en el proceso de recuperación durante décadas.
Pasé tantos días ocupándome de la parte inferior de mi espalda absolutamente destrozada con el yoga, buscando remedios en Internet y haciendo estiramientos en la ducha, que realmente tuve tiempo de reflexionar sobre la imperfección que es la columna vertebral humana.
La columna vertebral es la parte más esencial, pero HORRIBLEMENTE diseñada, del cuerpo humano, sin lugar a dudas. Si la espina dorsal humana fuera un elemento cotidiano, probablemente sería algo así como The British Tap, porque mucha gente confía en él, pero hace un trabajo inequívocamente horrible en su función.
Como referencia: The British Tap:

Me gusta, qué … ¿Por qué?
En caso de que no estés familiarizado con este increíble diseño (sí, eso es sarcasmo), es muy simple, déjame que te familiarice. Desde la izquierda, el grifo fluye agua hirviendo , probablemente desde el núcleo de la Tierra, y desde la derecha, fluye agua helada que bien podría ser de los mismos glaciares árticos. Para agregar a la rareza, el genio inventor incluso ha incluido un enchufe conectado a una cuerda que bloquea el desagüe si lo necesita, pero si no lo hace, se revuelca en el fregadero, ya que probablemente recolecte suficiente vida microbiana como combustible. discusión durante todo un semestre sobre Biology Lab en cualquier universidad.
De todas formas..
Volviendo a todo esto de la columna vertebral, evolucionamos a partir de nuestros antepasados, que tenían una gran curva en su columna vertebral para apoyarlos mientras caminaban a cuatro patas; esto permitió el apoyo de los órganos que ‘colgaban’ a continuación.
Bueno, cuando comenzamos a ponernos de pie, efectivamente un cambio de postura de 90 grados, ¿adivina qué pasó? La columna vertebral siguió su ejemplo y comenzó a pararse, como una especie de pilar … Un pilar horrible y horrible.
Para agregar más a esta catástrofe, comenzó a arquearse hacia adentro en la parte inferior de la espalda y hacia afuera cerca de la cabeza y el cuello, a fin de crear equilibrio. Si es difícil de visualizar mientras estás leyendo esto, mira esta foto:

Si realmente lo miras, puedes ver la enorme cantidad de presión que hay en tu vértebra inferior ahora mismo al leer esta respuesta.
Se estima que entre el 75% y el 80% de las personas tendrán dolor lumbar en algún momento de sus vidas. Entonces, cuando sientas esa punzada un día mientras te inclinas, para agarrar esa cosa que dejaste caer, puedes culpar al error más trágico en el diseño natural de la humanidad: The Spine.
* Si te gusta mi escritura, ¡definitivamente mira mis otras publicaciones! *
Todo lo mejor.