Para mantener el equilibrio, el cuerpo humano se basa en tres sistemas diferentes. La mayoría de las personas piensa automáticamente en el oído interno, que es uno de ellos, pero también dependemos de nuestro sistema de músculos / articulaciones y de nuestros ojos. Si alguno de ellos no funciona correctamente, nuestro equilibrio / propiocepción sufrirá. (La propiocepción es su capacidad para conocer su lugar en el espacio).
Tus ojos son intrínsecos a tu sentido de equilibrio y conciencia espacial. De hecho, la cinetosis se produce cuando el cerebro recibe información conflictiva del oído interno (sistema vestibular) y de los ojos. Es por eso que una forma de calmar la cinetosis en un automóvil es mirar hacia el horizonte. Si tus ojos siguen las vueltas del camino (que técnicamente están en el futuro de tu cuerpo) mientras que el oído interno siente el giro en el que te encuentras actualmente, tu cerebro está recibiendo señales congruentes y eso puede causar mareos.
Cuando se entrena específicamente para aumentar sus habilidades de equilibrio, que son una habilidad aprendida (piense en los bebés que intentan aprender a caminar), hay una progresión que comienza con ponerse de pie sobre una pierna. Luego se movería para pararse sobre una pierna y mover sus brazos simétricamente, luego asimétricamente. En ese punto, agregarías estar de pie sobre una pierna con los ojos cerrados y, por supuesto, seguir con los movimientos del brazo con los ojos cerrados. Aumenta el desafío ya que uno de tus tres sistemas ahora está apagado.
¿Por qué perdemos el equilibrio cuando cerramos los ojos?
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Nuestros ojos hacen un gran trabajo y le envían miles de señales al cerebro cada segundo relacionadas con su entorno y en dónde se encuentra posicionado. Sin los ojos para guiar el cerebro, nuestra conciencia de nuestro entorno se reduce en gran medida, y nos desorientamos y mareamos. No poder ver tu entorno y medir dónde está tu cuerpo en relación con él confunde el cerebro. Cuando las señales visuales no coinciden con lo que el cuerpo está experimentando físicamente, crea una sensación de mareo en el cerebro, la misma sensación se produce cuando conducimos un automóvil, y no mira hacia arriba, y por la ventana lo suficiente. La falta de correspondencia entre las señales visuales y el movimiento experimentado confunde el cerebro, dando lugar a una sensación de náuseas y mareos.
Nuestro oído interno está conectado al equilibrio y envía señales al cerebro en relación con la forma en que se mueve tu cuerpo, en qué dirección está yendo, etc. Por lo general, las señales visuales y las señales provenientes del oído interno coinciden, pero si los ojos están cerrados, o reciben información confusa como es el caso de la enfermedad del automóvil, el cerebro se desorienta, y debido a que nuestro cerebro está estrechamente conectado con nuestro estomago, nos sentimos mal.
No soy un experto en esta área, pero todos nuestros sentidos están relacionados, especialmente con los ojos, los oídos y la nariz (por eso a veces tienes dolor de garganta cuando tienes un resfriado). El cerebro utiliza la información de todos estos sensores para permitirnos equilibrar, por lo que, al cerrar los ojos, restringe la cantidad de información que el cerebro puede usar para controlar sus músculos, etc., para permitirle equilibrar. Es probable que tengas esa sensación realmente extraña cuando estás en un automóvil o tren estacionario y uno adyacente comienza a moverse.
Espero que esto ayude. Tomó la ayuda de un amigo.
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