¿Por qué los hombres sudan mucho más que las mujeres?

Creo que la respuesta es evolutiva. En primer lugar, debes tener en cuenta que todos transpiran a diferentes ritmos, pero al mirar tu comentario parece claro que fueron los hombres los que sudaron más que las mujeres, y creo que hay una razón válida para esto. Bueno, durante miles de años los hombres han sido físicamente más fuertes de los sexos y, por lo tanto, fueron ellos quienes tuvieron que buscar alimentos para abastecer a sus familias y, por lo tanto, serían ellos quienes tendrían que esforzarse físicamente a diario. También tendrían que estar mucho tiempo al sol y necesitarían transpirar más para mantenerse frescos. Así que estas características de los hombres se han transmitido a lo largo de generaciones hasta nuestros días, en las que los hombres transpiran más porque se han adaptado para hacerlo. Mientras que, en contraste, las mujeres tendrían que dar a luz la mayor parte del tiempo y cuidar de los niños la mayor parte del día, de forma evolutiva, no están tan adaptadas como los hombres a la sudoración. Esa es mi mejor respuesta. Por cierto, está demostrado que cuanto más en forma eres más fácil te suda, eso es algo más en qué pensar.

Cada vez que estoy particularmente sudoroso en una clase, generalmente es porque he perdido el enfoque en mi respiración. Muchos principiantes piensan que esta es una técnica opcional, pero en verdad es un enfoque central en el yoga. Seguir la inhalación / exhalación adecuada (generalmente guiada por su instructor) o el recuento de cinco alientos para cada postura, como en Ashtanga, ayudará a regular el ritmo cardíaco. Como alguien que siempre ha sido un atleta y “musculoso” para una mujer, tuve que superar algunas de las mismas dificultades que los hombres, es decir, confiar en la fuerza de la parte superior de su cuerpo para ejercitarse en poses. La pose real llega cuando tu cuerpo está a gusto, y puedes aprovechar esa relajación prestando atención al pranayama, a la respiración y a la guía de inhalación / exhalación.

No sé si lo hacen. Creo que la cantidad que una persona suda es más una función de su nivel de esfuerzo en relación con su estado físico, combinado con cualquier combinación doshica (es decir, pittas suda mucho, kaphas desequilibrados sudan mucho, vatas apenas sudan) .

Segunda parte del cuestionario Dosha de Deepak Chopra & Chopra Center (presentado en Oprah Winfrey’s Own)

Con frecuencia supero a los tipos en clases de yoga de alto poder.

Son más grandes para una cosa y tienen más masa muscular, que es lo que está haciendo el trabajo. Los músculos que trabajan producen calor. Más músculos trabajando = más calor. Echa un vistazo a un caballo después de una carrera: parecen como si se hubieran duchado.
Además, las personas varían mucho en cuánto sudan. Mis padres eran descendientes del norte de Europa y no recuerdo haberlos visto sudar. Tengo que trabajar bastante duro para sudar.

Huh. Siempre pensé que los hombres solo sudaban más que las mujeres, y punto.