“Necesitar . . . “- Diría que es opcional, pero puede ser útil para contrarrestar la hiperventilación. La pausa reduce un poco la velocidad de respiración, retiene más CO2 y permite un poco más de absorción de oxígeno. También aumenta el control de uno sobre el proceso de respiración, que puede ser útil.
¿Por qué necesitas pausar entre respiraciones en las técnicas de respiración?
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Esta es la pregunta correcta que ha planteado. Pero de manera incorrecta. Realmente no tienes que forzarte a detenerte entre inhalación y exhalación. La pausa es el estado natural de una conciencia superior. Se sabe que es Bienaventuranza interna.
Cuando tenga Conciencia completa de la respiración, notará esta Pausa.
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Deberías preguntarle a quien te recomendó este método. No tiene sentido y no es necesario agregar pausas después de la inhalación o la exhalación. Esto no es natural y perturba el flujo de entrada y salida de la respiración.
El cambio de uno a otro debe ser tan suave y gradual como la inversión de dirección que siente todo su cuerpo cuando está en un columpio en el porche.
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