Probablemente se beneficiaría de un masaje o quiropráctica.
Pero recomendaría estirar la columna vertebral y especialmente
el cuello durante todo el día para ayudar a eliminar los dolores de cabeza
en primer lugar.
Si simplemente haces algunos ejercicios de estiramiento varios
veces al día, es posible que sus dolores de cabeza disminuyan
en severidad y número. Incluso girando la cabeza
en su cuello ayudará a aflojar todos esos músculos.
Intenta tocar tus talones sin doblar tus rodillas y
colgando su cabeza entre sus piernas. Backbends sobre
una gran pelota de ejercicio de goma le permitirá la cabeza y el cuello
para colgar y la gravedad te estirará. Cualquier clase de
la inversión que quita la presión de su cuello es útil.
Por supuesto, el yoga es un ejercicio excelente para la flexibilidad y
promoviendo buena salud
Y hay muchas otras cosas que puedes hacer para
ayuda a prevenir dolores de cabeza también.
[No soy un doctor.]
