Depende de su edad pero, sí, si tiene menos de 60 años de edad, dejar de fumar permanentemente puede producir un retorno a la capacidad pulmonar relativamente plena. Desafortunadamente, algunos subproductos de fumar nunca saldrán de sus pulmones, del mismo modo que el daño a los cilios puede no revertirse por completo.
Ver: CDC – Hoja informativa – Efectos del consumo de cigarrillos en la salud – Uso de tabaco y tabaco
De: ¿Cuán rápido me recuperaré y vale la pena?
Qué sucede después:
20 minutos
Su presión arterial vuelve a su nivel habitual.
Su pulso se ralentiza a la normalidad.
Su circulación ha mejorado lo suficiente como para que sus manos y pies se calienten a la temperatura normal.
4 horas
La mitad del monóxido de carbono de su último cigarrillo ha salido de su torrente sanguíneo.
¿Los cigarrillos ayudan a la digestión? ¿Si es así, cómo?
¿La marihuana es realmente mejor que el tabaco?
¿Por qué somos adictos a cosas como el sexo, el alcohol, fumar en cadena, etc.?
¿Cuál es la mejor manera de combatir la fatiga de la abstinencia de nicotina?
8 horas
El monóxido de carbono de su último cigarrillo ya no está en su torrente sanguíneo.
Tu sangre ahora lleva una cantidad normal de oxígeno.
24 horas
Tu probabilidad de sufrir un ataque al corazón es menor.
48 horas
Las terminaciones nerviosas dañadas comienzan a volver a crecer.
Tu sentido del olfato y tu gusto han mejorado.
2 semanas a 3 meses
Tu circulación es mejor.
Caminar y hacer actividad física es más fácil.
La función pulmonar aumenta hasta un treinta por ciento.
De 1 a 9 meses
Tu toses menos
Tienes mas energia
No te falta el aliento tan fácilmente.
Los cilios vuelven a crecer en sus pulmones y tendrá menos flema e infección.
1 año
Su riesgo de ataque al corazón ha caído a la mitad del camino entre el fumador actual y el de alguien que nunca ha fumado.
5 años
Si solía fumar un paquete al día, ahora ha reducido a la mitad el riesgo de morir de cáncer de pulmón.
Su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular se acerca al de un no fumador.
Ha reducido a la mitad el riesgo de cáncer de boca, garganta y esófago.
10 años
Tu probabilidad de morir de cáncer de pulmón es casi tan baja como la de un no fumador.
Su riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, riñón y páncreas continúa disminuyendo.
10 a 15 años
Su riesgo de morir por cualquier causa es casi el mismo que el de alguien que nunca ha fumado.
