Aprender a dar un golpe es una forma.
Pros: curva de aprendizaje corta
Contras: daño potencial a su cuerpo (especialmente con golpes de cabeza: no aprende mucho y se acumula daño)
Una mejor manera es mantenerse en forma, especialmente importante con los músculos centrales. Tener buenos músculos (y algo de grasa) ayudará a absorber la energía de los golpes y a disminuir el daño interno.
(Tangente: Houdini fue famoso por ser capaz de dar un puñetazo en el intestino sin ningún efecto negativo. Murió después de que un fanático lo tomó por sorpresa cuando no podía prepararse. Murió más tarde debido a una falla en un órgano interno).
Y la mejor manera es, por supuesto, no ser golpeado en primer lugar. No siempre es una opción y puede tener efectos secundarios en su orgullo, pero claramente el menos dañino para su cuerpo 🙂
