Pésese ahora mismo.
Ve a comer y bebe un vaso de agua con él. Pésese de nuevo.
Ve a relajarte completamente y piénsate otra vez.
¿Cuáles son tus observaciones?
¿Por qué fluctúa el peso corporal?
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Comer, sudar, beber, caca, orinar, respirar y llorar. Todas estas actividades en realidad implican transferencia masiva. Pierdes masa en algunos, ganas masa en algunos. Donde hay cambio en la masa, hay un cambio de peso.
Si está trabajando en un programa de pérdida de peso, pésese en un determinado tiempo fijo durante todo el programa para obtener un peso más preciso en esas fluctuaciones.
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