La mayoría de los sentimientos de hambre proviene de un nivel bajo de azúcar en la sangre. Dentro de aproximadamente 15 minutos después de comer algunos alimentos, incluso un poco de comida, su nivel de azúcar en la sangre aumentará y su apetito generalmente se disipará. Además, después del ejercicio, la mayoría de las personas no sentirán hambre inmediatamente después de entrenar, porque sus músculos han llamado a su depósito de glucosa para proporcionar la energía requerida, por lo que su nivel de azúcar en la sangre ha aumentado.
¿Por qué no tenemos hambre inmediatamente después de que el estómago se vacía?
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Su torrente sanguíneo se llenará de glucosa, y eso evitará que su cerebro sienta hambre.
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