¿Por qué siento tensión en mi espalda cuando me acuesto boca arriba?

Sé exactamente de lo que estás hablando, ya que también me ha pasado a mí … Creo que se debe a espasmos en la espalda. Cuando la espalda está tan tensa y nos acostamos, uno podría pensar que relaja esos músculos, pero cuando hay tanta tensión en la espalda, los músculos pueden entrar en espasmos. Lo que funcionaría de maravilla son algunos ejercicios de estiramiento http://www.mayoclinic.org/health……. Los espasmos musculares realmente pueden doler y necesitan estirarse para liberar la tensión. Nuestras espaldas trabajan para ayudarnos todo el día y cuando nos sentamos todo el día en el trabajo en una posición, tenemos un trabajo que requiere que se incline repetidamente (como un mecánico de automóviles) o cualquier situación en la que su espalda pueda verse afectada en una la manera negativa es el tiempo de hacer un poco de estiramiento para evitar que la tensión se acumule. Un artículo interesante también sobre el uso de una pelota de tenis para aliviar el estrés … Cómo liberar nudos en la espalda ¡Espero que esto ayude!