Movimiento. No te detengas. Levántate, camina, quema algo de esa energía nerviosa. Controle su respiración y piense buenos pensamientos. ¿Qué es lo peor que podría pasar? Imagínenlo y lo que eso significaría para ustedes, luego sigan adelante.
“El miedo es el asesino mental” (Dune). Aunque de una novela de SciFi, es muy cierto.
Eso que no te mata, te hace más fuerte, sobre la única cosa útil que escribió el loco de Nietzsche.
Aprende de la experiencia ¿Qué le dijo acerca de cómo reacciona su cuerpo y cómo evita esas situaciones nuevamente?
Buena suerte.