¿Pueden los ejercicios de fortalecimiento de la parte inferior de la espalda curar los músculos crónicos de la parte baja de la espalda, tensos / rígidos

Sus músculos ya están trabajando demasiado en el área inferior de la espalda si se sienten apretados y rígidos. Pruebe con un analgésico suave y calor si han estado así por 48 horas o más. Se paciente Todo dolor te hará emocional. No hay una talla única para el dolor de espalda baja. Lo peor que puede hacer si se trata de un dolor de espalda crónico crónico es continuar fortaleciendo ciegamente su espalda. el problema es que los profesionales como los fisioterapeutas conocen el dolor de espalda. Fuera de los EE. UU. Puede vernos como un proveedor de atención primaria. Si estás en EE. UU. Haz que tu médico de cabecera te recomiende a un mecánico de personas como yo. Le examinarán y asegurarán que es un problema musculoesquelético y no se refieren a la ginecología referida a la parte inferior de la espalda. Por favor, invierta en tratamiento si el dolor persiste durante una semana.