Elevar su tobillo por encima de su corazón efectivamente reduce la circulación, que es lo que desea. Una circulación reducida significa una hinchazón reducida. La sangre no es necesariamente necesaria para reparar un tobillo torcido, eso se hará con el tiempo.
¿De qué manera elevar el pie mientras está posiblemente torcido o tener ligamentos desgarrados ayuda al proceso de curación?
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Como señaló Justin Battles, elevar la pierna reduce el exceso de circulación e inflamación, lo que en realidad puede dificultar la curación. Si la inflamación es importante, incluida la hinchazón, la elevación de la pierna debe combinarse con compresas de hielo para reducir la inflamación.
Tal vez incluso más simple, si su tobillo, pierna o pie están lesionados, no querrá agravar la lesión, por lo que debe tomar la presión de la pierna elevándola. La parte lesionada recibirá una circulación adecuada.
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