¿Puede molestar el estómago comer pavo, arroz integral y mayores cantidades de trigo?

¿Dónde está el medio plato de verduras coloridas en este plan de comidas?

Suena carbohidratado cargado. Busque las recomendaciones dietéticas actuales de la ADA (EE. UU.) Para obtener sugerencias equilibradas y basadas en la evidencia.

Mejor