Como parte de su examen físico anual, su médico puede ordenar un conteo sanguíneo completo (CBC) para evaluar su estado general de salud. Esta es una prueba muy importante que mide sus glóbulos blancos. Sus glóbulos blancos juegan un papel crítico en su lucha contra la gripe y otros virus e infecciones. Piense en sus glóbulos blancos como “células del sistema inmunitario”. Desea tener la cantidad óptima de estas células para asegurarse de estar en la mejor posición para combatir virus e infecciones.
En general, hay cinco tipos de glóbulos blancos:
- Monocitos Ellos ayudan a descomponer las bacterias.
- Linfocitos Crean anticuerpos para defenderse contra bacterias, virus y otros invasores potencialmente dañinos.
- Neutrófilos . Matan y digieren bacterias y hongos.
- Basófilos . Según los informes, hacen sonar una alarma cuando los agentes infecciosos invaden su sangre. Secretan productos químicos como la histamina, un marcador de enfermedad alérgica, que ayuda a controlar la respuesta inmune del cuerpo.
- Eosinófilos . Atacan y matan a los parásitos, destruyen las células cancerosas y ayudan con las respuestas alérgicas.
De modo que sus glóbulos blancos están continuamente en guerra con virus, infecciones y otros invasores extraños que amenazan su salud. Según el Centro Médico de la Universidad de Rochester, “cuando su cuerpo está en peligro y un área en particular está bajo ataque, los glóbulos blancos se apresuran a ayudar a destruir la sustancia dañina y prevenir la enfermedad”.
El rango aceptable para el nivel de glóbulos blancos en adultos generalmente es de entre 3.500 y 10.500 glóbulos blancos por microlitro de sangre (mcL). El número de glóbulos blancos es generalmente más alto en los bebés y gradualmente se iguala con la edad.
Si su recuento de glóbulos blancos es bajo, será extremadamente vulnerable a virus e infecciones. Y si el recuento es demasiado alto, puede indicar que ya tiene algún tipo de enfermedad o condición médica adversa.
Varias enfermedades, afecciones y estilos de vida pueden influir en los niveles de glóbulos blancos. Estos incluyen ejercicio extremo, estrés emocional, inflamación, fumar, el final de un embarazo y tomar ciertos medicamentos.
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Con la intensa temporada de gripe que estamos viviendo este año en los EE. UU., Incluso ahora es más importante que identifiquemos las acciones que podemos tomar nutricionalmente para ser proactivos con respecto a la salud de nuestro sistema inmunitario. Y una forma de hacerlo es garantizar que consumimos los nutrientes que son necesarios para construir y proteger nuestros glóbulos blancos.
