Cómo obtener un cuerpo como Nate Diaz

Comience por nacer como un atleta anormal, luego pase la mayor parte de su vida entrenando con deportes de combate de alto nivel entre otros atletas de clase mundial durante 3-6 horas todos los días, todo mientras sigue una dieta brutal estricta que consiste en agua y verduras y … bueno, no mucho más. Nate también corre maratones y triatlones por diversión, por lo que tendrás que hacer una buena cantidad de eso.

Buena suerte.

Si no puede coincidir con sus circunstancias, es probable que no coincida con sus resultados.

La pérdida de peso no es fácil , pero tampoco es complicado . Coma menos y mueva su cuerpo más. Dado el tiempo suficiente, verás resultados.

No son los resultados de Nate Diaz (a menos que esté haciendo la misma cantidad de trabajo que él), pero los resultados no obstante.

Aah, eso es mucho trabajo duro que se muestra en la imagen, al menos 5-6 horas de entrenamiento todos los días, una dieta saludable de proteínas y ninguna comida de trampa.

Algunos de los ejercicios que podrían ayudarle a perder grasa en primer lugar son llegar a esta etiqueta

Media hora de carrera / trote, seguido de ciclismo en superficie montañosa y natación durante al menos una hora.

Sigue aumentando esto. No necesitas levantamiento de pesas para alcanzar la meta ya que no es un fisiculturista, es atleta.

Deberías seguir a alguien como Milind Soman para esto.