Debe hacer lo que le resulte más cómodo durante los ejercicios para que no se distraiga, lo que podría significar sentarse en una almohada, usar bloques debajo de las rodillas, usar un sostén o no. Si está más cómodo sin una banda elástica alrededor de las costillas, entonces no use uno. Si está más cómodo con soporte adicional o sin pezones visibles o cualquier otra cosa que se adapte a su situación particular, entonces use uno.
¿Debería uno usar sostén mientras hace pranayama y ejercicio de respiración profunda o no?
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