He navegado toda mi vida, botes de regatas y yates de alta mar. Vivo en un velero. Tengo el pelo rubio, ojos azules y un apellido que denota ascendencia del norte de Inglaterra (vikingo). Vivo y crecí en la capital del cáncer de piel del mundo. Cumplí 70 años el año pasado.
Durante años ignoré el protector solar ya que me pareció irritante para los ojos y un dolor general en el cuello. También rara vez me molesto con gafas de sol.
¿Sueno sensato? No, en absoluto, y tengo un problema continuo con la queratosis solar, comúnmente un precursor del cáncer de piel grave. En términos generales de apariencia, sin embargo, mi piel parece posiblemente un poco mejor, y ciertamente no peor de lo normal para mi edad. Posiblemente (¿probablemente?) Mire hacia adelante a la degeneración macular a medida que envejezco más, pero hasta ahora, no hay problema de forma óptica.
Las personas que veo con la piel dañada de forma masiva o que incluyen melanomas parecen tener un historial de exposición solar inactiva. Mentir durante horas en la playa, o con un brazo fuera de la ventana del automóvil (desde los días en que los autos no tenían aire acondicionado), u otras actividades sedentarias o semi sedentarias al aire libre, como campos de golf o césped.
Al navegar, te estás moviendo constantemente, dentro y fuera de la sombra de las velas, aunque obtendrás mucho resplandor del agua.
Entonces, no hagas lo que yo hago. Los protectores solares son mejores de lo que solían ser y son menos irritantes, así que no hay excusa. Use gafas de sol y compre otras que realmente bloqueen los rayos UV, de ninguna manera son todas. También hay una excelente ropa, especialmente sombreros, que realmente brindan protección sin ser demasiado duros para su visión periférica.
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Sobre todo, disfrute del agua, sin duda corre menos riesgo que simplemente tumbarse en la playa. Navegar, especialmente en botes pequeños, es una actividad aeróbica tan alta como es posible, y ejecuta todos los grupos musculares desde el cerebro hasta los dedos de los pies. Cuando alcances mi edad, serás más saludable que la comunidad en general.
Si hay un médico leyendo esto, agradecería sus comentarios.