¿Cuáles son las buenas maneras (científicamente comprobadas) de cuidar su piel?

American Academy of Dermatology es su mejor recurso para obtener información sobre la rutina de cuidado de la piel adecuada para su tipo de piel.

Otro sitio web que es muy confiable y de gran prestigio es: WebMD: aquí encontrará docenas de enlaces a información sobre el cuidado de la piel. Al final de cada artículo se citan fuentes. Cada artículo es revisado por un dermatólogo u otro médico para garantizar que la información sea precisa y actual.

Autoridad de la FDA sobre cosméticos. La FDA regula los cosméticos que, por definición, incluyen productos para el cuidado de la piel. Desacreditan los mitos sobre los productos “naturales” y ponen a disposición del público las “Cartas de advertencia”. Si está interesado en productos orgánicos, puede encontrar esa información en USDA.gov

Solo digo, ninguno de los sitios web que he recomendado son enlaces a empresas que desean venderle productos o que requieren su dirección de correo electrónico para poder acceder a su información. Según mi experiencia, esta suele ser una táctica para SPAM en tu bandeja de entrada.

Tengo docenas de fuentes adicionales de información sobre productos para el cuidado de la piel y cosméticos. Si necesita ayuda revisando toda la información en los enlaces de arriba, estaremos encantados de ayudarle. Puedes enviarme un mensaje o dejar un comentario a continuación.

Atentamente,

Villancico

Si nos fijamos en “científicamente comprobados” desde la perspectiva de que la investigación científica necesita financiación para poder llevarla a cabo, y que las empresas (como compañías farmacéuticas, compañías de belleza y cuidado de la piel, etc.) suelen gastar su dinero en cosas que aportan rentabilidad y rentabilidad no necesariamente los mejores resultados, puede suponer que la “prueba científica” no siempre es la mejor decisión. Por lo tanto, tiene toda la razón al ser cauteloso y buscar información de diferentes fuentes.

Mi opinión personal es que la naturaleza proporciona todo lo que es necesario para que los humanos no solo sobrevivan, sino que prosperen y se mantengan con buen aspecto y saludables. No podremos defender o detener el proceso de envejecimiento y sus signos físicos, por qué lo haríamos, ya que es parte de la naturaleza misma. Pero, por supuesto, puede mantenerse activo y saludable, lo que a su vez lo ayudará a lucir más joven.

Lo que está científicamente probado es que una digestión saludable (con muchas verduras, mucha agua, etc.), un ejercicio regular y la abstinencia del café, el alcohol y la nicotina es lo más importante y saludable, junto con los niveles saludables de estrés (es decir, no demasiado) y una buena noche de sueño. Puede sonar aburrido, pero eso es lo básico.

También está científicamente probado que hay muchas plantas diferentes que tienen un gran efecto en la piel. Esta es la razón por la cual usted encuentra, por ejemplo, muchos productos de belleza o cuidado de la piel con aloe vera en ellos. (Mi esposa tiene una planta de Aloe Vera en la cocina, y cada vez que lo necesita, por ejemplo, para la piel, quemaduras, heridas, sequedad o lo que sea, corta un poco de la planta y usa la savia y la aplica a la piel )

Personalmente, soy un gran admirador de los aceites esenciales como una forma natural de atención médica, ya que son básicamente la esencia de una planta, y puedes obtener los aceites de casi cualquier planta. Dependiendo de para qué lo necesite, eligió el aceite correcto y lo aplica según sea necesario. Para darle un ejemplo, todos lo saben: cuando tiene gripe, usa eucalipto y menta (en dops de garganta, grageas, cremas, champús, frótelo en el pecho y la espalda, vierta agua caliente sobre él e inhalarlo para luchar tos y congestión etc. etc.).

Estos son solo dos ejemplos de aceites esenciales. También hay muchas plantas que son buenas para la piel, por lo que puede utilizar los aceites esenciales de ellos para obtener una mezcla preparada para la piel. El aloe vera antes mencionado es solo una planta, lo que también es bueno para la piel (dependiendo de cuál es el problema exacto) son:

menta, melaleuca (árbol de té), mezcla de inmortales, incienso, sándalo, lavanda, mirra, geranio, romero, ylang ylang, mejorana, ciprés, enebro, cedro, vetiver, helichrysum, limón, naranja, lima, pachulí

Entonces, cuando desee hacer un poco más que vivir una vida saludable, es posible que desee considerar el uso de aceites esenciales para su piel. Si tiene alguna pregunta al respecto, eche un vistazo a Essential Oils Ireland y póngase en contacto. Puede solicitar información más detallada allí.

Hay muchas pociones y lociones de “aceite de serpiente” por ahí. Prometen una piel de aspecto más joven, reafirmación de la papada caida, alisamiento de las patas de gallo. Estas son mentiras Creo que una de las cosas más importantes que la gente necesita saber es que es imposible retroceder en el tiempo sin pasar por el quirófano. El secreto está en la prevención. Eso significa; SUNCREEN comenzar diariamente bien, al nacer sería lo mejor. Busque uno que funcione con su tipo de piel y que tenga al menos 45 SPF. Hay buenos que no te dejarán grasoso y que funcionarán bien con el maquillaje. Usa un sombrero también. El daño solar es la causa principal del envejecimiento prematuro, junto con el consumo de alcohol y la deshidratación. Cuando tienes 20 años, tu piel puede soportar las últimas horas de la noche y sumergirse en el sol. Por tiempo limitado. Todo ese daño aparece años más tarde cuando no hay una crema en la tierra que lo hará desaparecer.

Otra idea errónea es que las “microesferas” o lo que sea que los llamen, serán absorbidas en las capas profundas de su piel y su magia de trabajo. No hay suero o loción que se descomponga lo suficientemente pequeño como para viajar por las capas de su piel. Lo que está sintiendo cuando hidrata o trata su piel es el efecto del producto que penetra en la capa superior, que consiste en células muertas de la piel. Es como regar la arena. Un exfoliante químico como el ácido glicólico o el retinol disolverá el “pegamento” que mantiene unidas esas células para que se desprendan más rápido. Esto fomenta el cambio de células y la producción de colágeno. Aparte de una exfoliación química profunda, que es realizada por un médico y que tiene mucho tiempo de inactividad y un gran riesgo de infección, esa es la única forma de hacer la más mínima diferencia.

¿Entonces Que aprendimos? Mantente alejado de el sol. Es posible que desee ese bronceado oscuro y profundo cuando tenga 20 años, pero odiará la cara arrugada y curtida por el sol que obtendrá a los 40. Y no habrá nada que pueda hacer al respecto.

Tengo 50 años. Ahora tengo rosácea (= piel rosada), pero a lo largo de mi vida, e incluso ahora, ocasionalmente he sido detenido por personas (= vecinos, personas en el gimnasio, etc.) que dicen: “Su complexión es increíble”. ¿Qué haces?”

Creo que es genética, pero también he sido una persona de interior, lo que significa menos exposición al sol. (Y vivo en un estado del norte de los EE. UU.) Nunca usé maquillaje ni productos usados. Por la noche me lavo la cara con Vanicream (que cuesta unos $ 3 por barra en la farmacia y es INCREÍBLEMENTE un buen jabón), enjuague con agua en la mañana y listo. Si voy a estar afuera todo el día, uso protector solar, pero no de otra manera.

Creo que los tratamientos faciales y los productos pueden arruinar tu piel. Me mantengo alejado de cualquier cosa que me haga cosquillas en la piel. (Tengo una piel sensible, que podría ser diferente a la tuya).

Leí en alguna parte que obtenemos el 80% de nuestra exposición al sol a los 18 años, ¡así que me parece que ya no tengo que preocuparme por eso!

Una dieta saludable es probablemente buena, pero, por desgracia, ¡me encanta el azúcar y la comida chatarra!

Mi veredicto final? Probablemente genético