Si sufre de acné, debe considerar una rutina saludable y algunos remedios para deshacerse del acné de manera rápida y efectiva.
Aquí puedes aprender diez maneras muy simples y efectivas de liberarte del acné.
1. No presionar, recoger o frotar las espinillas. Estas cosas realmente aumentan la generación de sebo y rompen las membranas debajo de la piel. La infección y el sebo se extenderán debajo de la piel y causarán muchas espinillas. Además, corre el riesgo de aumentar las posibilidades de dejar cicatrices en la cara.
2. Limpie su cara 2-3 veces al día con un jabón suave. Incluso es bueno si puedes comprar jabón a base de azufre especialmente para el acné. Si su piel es muy grasa, use jabón con peróxido de benzoilo. No use cepillos, esponjas ásperas ni nada similar en su cara. No deberías, sin embargo, lavarte demasiado la cara porque realmente activará tus glándulas sebáceas para desarrollar más sebo lo que aumentará tu acné.
3. Averigüe si es debido a la comida. Para muchas personas, la alergia alimentaria puede provocar un problema de acné muy grave. Debe evitar consumir demasiada comida grasosa y picante. La mayoría de los estudios recientes han demostrado que el acné también puede ser causado incluso por la leche, que consiste en hormonas y mariscos con niveles relativamente altos de yodo. Si es posible, reduzca esos alimentos. Algunos otros alimentos que puede considerar evitar son: productos lácteos, carne, azúcar, alimentos fritos, mantequillas de nueces, etc. Por otro lado, se cree que los jugos de vegetales, verduras y alimentos ricos en zinc pueden ayudar a aliviar la condición del acné .
4. Todos los días beba mucha agua. “Ocho vasos de agua al día pueden mantener alejado el acné”, dice el experto en acné. La razón es que el agua puede transportar material de desecho de nuestro cuerpo y realmente ayuda a tratar y prevenir los brotes de acné.
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5. Si es posible, no use maquillaje. Los artículos de maquillaje pueden obstruir tus poros, causar más espinillas y espinillas. Si tiene que usar maquillaje, asegúrese de que sea a base de agua. Asegúrese de limpiar sus pinceles de maquillaje regularmente y de limpiar su piel antes de dormir.
En realidad, no es tan difícil prevenir o deshacerse del acné rápidamente. Solo use un poco de disciplina y siga estos consejos útiles. Si lo haces, estarás diciendo adiós a tu acné y estarás mirando al espejo la piel agradable y clara que siempre quisiste.
Aquí puede leer más consejos sobre cómo deshacerse del acné .