¿Puede el ejercicio redirigir el flujo de sangre a los músculos periféricos, lejos del cerebro?

Si bien no es mi experiencia específica, lo que sí sé indicaría que no. Cuando aumenta la carga muscular en los músculos periféricos, aumenta sus necesidades de oxígeno. Su sistema circulatorio compensa esta necesidad de oxígeno al aumentar el flujo general. Hace esto al restringir / expandir los vasos y aumentar la velocidad de la sangre (frecuencia cardíaca) para aumentar el volumen total de sangre que fluye a través del músculo.

En pocas palabras, no elimina la sangre de un área a otra para aumentar la oxigenación. Aumenta el flujo general para aumentar la oxigenación específica de la región.

Mientras que el diámetro del vaso puede aumentar en un área, eso no requiere (necesariamente) una disminución en otra área … y no hay ninguna razón por la cual un área estaría suboxigenada a menos que las necesidades totales de oxígeno de todo el cuerpo en total ya no puedan ser satisfechas. por la respiración total.

Si ese fuera el caso, es posible experimentar mareos e incluso desmayos. Esto no se debe a que la “sangre se está desviando”, sino a que su respiración no puede seguir el ritmo de la del cuerpo (y por lo tanto de los cerebros) que necesita el O2.

Sin embargo, puede sufrir algo llamado síncope ortostático. Esto sucede cuando te paras de repente y la gravedad de la sangre en tu cuerpo se separa repentinamente de tu cerebro temporalmente. Normalmente, los vasos que alimentan el cerebro se contraen para mantener la presión, pero en algunas circunstancias esto no puede suceder lo suficientemente rápido y se produce desmayo.

Esto no tiene nada que ver con la extracción de sangre por el uso de músculos periféricos.

No.

El cerebro, los riñones y las glándulas suprarrenales tendrán prioridad sobre todos los demás órganos. Por lo tanto, tus extremidades son en realidad las primeras en descomponerse.

(Piense en el tiempo más largo que haya trabajado, luego recuerde que su cerebro ha funcionado ininterrumpidamente desde que nació)

Mas o menos. Entonces, si bien su cuerpo nunca extraerá sangre de su cerebro, hará dos cosas para obtener más sangre en sus músculos. En primer lugar, contraerá los vasos sanguíneos en partes no esenciales como el estómago. Esto redirige la sangre a tus músculos. En segundo lugar, latirá más rápido y más fuerte para mover más sangre en general.

Puede volver a formular su pregunta para que el ejercicio no parezca un agente. ‘¿Puede el cerebro obtener menos oxígeno durante el ejercicio?’ Yo diría que la respuesta es sí. Es por eso que puede sentirse mareado o confundido durante el ejercicio. Esta es también la razón por la que creo que no debes confundir el ejercicio y el trabajo duro. El trabajo exige un cerebro agudo y no debe ir a los niveles que puede seguir el ejercicio. Y es bueno tener asideros durante el ejercicio vigoroso.