La tristeza puede llevar a la depresión y alterar los niveles de strees en tu cerebro. Las áreas físicas y emocionales del cerebro se combinan para afectar el sistema inmunológico, lo que aumenta el riesgo de enfermedades inflamatorias. Puede aumentar la sensibilidad al frío, incluso si otras se sienten tibias y en realidad reducen la temperatura corporal. la tristeza puede afectar su apetito, aumentar el aumento de peso y el riesgo asociado de presión arterial alta y problemas de celo. Puede disminuir la capacidad de saborear sabores dulces. La tristeza también afecta a la hormona cortisol, importante para controlar el azúcar en la sangre, la presión arterial y la calidad del sueño, todo relacionado con las enfermedades cardíacas, pulmonares y hepáticas. Es el estrés lo que causa estos problemas. El estrés significa hiperactividad del sistema nervioso y las glándulas y órganos asociados con el nervio vago. esto puede causar y aumentar la depresión. una visita a un médico puede proporcionarle buena salud física. Debe informar al médico sobre el estado de su estrés emocional. hay muchos medicamentos que alivian sus síntomas, y el apoyo emocional reducirá sus sentimientos de que no hay soluciones y que está solo con este problema común y potencialmente peligroso.
¿Cuáles son los efectos de la tristeza en el cuerpo y el cerebro?
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Primero, aclaremos un problema importante pero a menudo confuso. Hay una diferencia entre la tristeza y la depresión. Es normal (incluso saludable) estar triste por ciertos eventos: su ser querido o su mascota muere, una relación termina, usted falla en algo en lo que trabajó duro … La depresión es otra cosa completamente distinta. Puedes estar deprimido incluso cuando todo a tu alrededor va bien. La depresión es una anomalía de la química del cerebro. Es como si el interruptor “encendido” se hubiera quedado atascado. Probablemente no sufras ningún daño a largo plazo por la tristeza, pero si estás deprimido, deberías obtener ayuda. ¿Cómo sabes si estás deprimido en lugar de triste?
1. Pregúntale a otra persona si tu depresión parece justificada. Si no pueden ver lo que eres tan azul, entonces es posible que desee considerar la posibilidad de obtener ayuda.
2. Estás deprimido durante semanas a la vez, día y noche, independientemente.
3. Has dejado de hacer las cosas que amas.
4. Su apetito y peso han cambiado significativamente (hacia arriba o hacia abajo).
5. Estás luchando con tu sueño, no solo por la noche sino de forma constante.
6. Te sientes inútil o autorecriminatorio.
7. No puedes enfocarte o crear.
8. Tienes pensamientos suicidas
Obviamente, esta lista no es exhaustiva y, como todo en psicología, es una cuestión de extremos. Todos a veces pueden cuestionar su existencia o su punto. La pregunta es ¿qué tan mal haces esto? Entonces, si existe la posibilidad de que pueda estar deprimido en lugar de triste, busque un abogado sabio y calificado.
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