Lo primero es lo primero :
El peso normal del cuerpo humano adulto joven consiste en 60 a 70 por ciento de agua. El músculo esquelético tiene más del 75% de agua, la piel tiene un 70% y el corazón, los pulmones y los riñones contienen un 80% de agua. Obtenemos agua de principalmente 3 fuentes:
1. Comida diaria: 1000 ml (aprox.)
2. Beba
3. Metabolismo: 350 ml (varía de persona a persona)
Sin embargo, la cantidad de agua en el cuerpo debe mantenerse bastante dentro de un rango estrecho. Por lo tanto, perdemos agua como orina (1500 ml), heces (100 ml), piel (600 ml) y pulmones (350 ml).
¿Por qué sentimos la necesidad de orinar cuando entramos al agua? Hay dos razones principales:
1. Efecto de gravedad : cuando ingresamos al agua, eliminamos el efecto de la gravedad. La gravedad causa que una buena cantidad de sangre permanezca en nuestras piernas y brazos. Cuando ingresamos al agua, la sangre regresa al área del cofre. Nuestro cuerpo detecta este aumento en el volumen de sangre en el pecho y lo interpreta como demasiada sangre / agua. Esto envía señales a nuestros riñones para deshacerse de este exceso de agua. Por lo tanto, nuestros riñones producen más orina y tenemos que orinar. Cuando salimos del agua, la sangre regresa a los brazos y las piernas. El cuerpo luego envía la señal a los riñones para conservar el agua.
2. Efecto de la temperatura : si el agua de la piscina está fría, nuestro cuerpo intenta conservar el calor al permitir que las piernas y los brazos se enfríen. La sangre se mueve desde los brazos y las piernas y se mueve hacia el estómago, el tórax y la cabeza para mantener los órganos vitales en estas áreas calientes y funcionando adecuadamente. De nuevo, nuestros cuerpos perciben esta sangre extra en el pecho y envían una señal a los riñones para que eliminen el exceso de agua. Pero después de calentarse, el cuerpo se deshidrata.
