¿Por qué la crítica duele tanto?

A veces es así como se entrega la crítica. La motivación de la crítica también puede ser importante. La otra cosa que mencionaré aquí es cómo tomas la crítica.

En primer lugar, la entrega.

Muchas personas equiparan comportamiento / ítem con la persona que hizo el comportamiento / crearon el ítem en lugar de disociar los dos. Cuando desacralizas a la persona y el comportamiento / creación, hace que la crítica sea más fácil de soportar porque es menos personal y evita atacar tu identidad.

Por ejemplo, artículo: en lugar de decir “Esta pintura no tiene perspectiva”

Ellos dirán: “No hiciste la perspectiva correctamente”.

Por ejemplo, comportamiento: “¡Eres una mala chica por arrojarle esa piedra a tu hermana!”

vs “¡Tirar esa piedra a tu hermana fue un mal comportamiento!”

En el primero, la chica misma es mala. En el segundo, su comportamiento es malo, y usted puede cambiar su comportamiento mucho más fácilmente de lo que usted es.

En segundo lugar, la motivación.

Las críticas son mucho más fáciles de soportar cuando provienen de un buen lugar (es decir, alguien quiere ayudarlo) y contienen información útil.

“Si yo fuera tú, usaría el pulgar para medir las líneas en perspectiva”.

Cuando las críticas provienen de alguien que desea manipularlo o lastimarlo, o no contienen información útil, no son críticas adecuadas y deben descartarse como tales.

“Nunca serás bueno en perspectiva, bien podrías rendirte ahora”.

Por último, tu reacción.

Si sabe que la crítica proviene de un buen lugar, es más fácil de soportar, incluso si la persona arruina la entrega. Vea si la crítica lo ayudará a mejorar sus creaciones / comportamiento.

Si sabes que esa persona desea manipularte o lastimarte, utiliza la fuerza de tus emociones para crecer aún mejor, incluso más fuerte para que puedas ser y hacer lo mejor que puedas y dejarlos muy atrás.

Camino a la miseria

Me = mi dinero, cuenta bancaria, $ vale

Me = mi cuerpo, belleza, estilo

Me = soy inteligente, inteligente, lógico

Me = estoy bien, amable

Cada vez que se ofende una de las cosas a las que te apegas, te sientes herido.

Puedes proteger todo lo que adjuntas o no adjuntas a nada …

Es difícil, toma tiempo, mucho tiempo (años), toma trabajo, mucho trabajo de cuello azul: aquí hay un manual de Breath by Breath escrito por budistas pero la práctica no es religiosa.

Buena suerte.

¡Porque tu reacción es muy rápida! No pensaste. Intenta repetir tu crítica por ti mismo, di las mismas palabras para ti, encontrarás la respuesta.