Cuando estoy un poco molesto, tomar una respiración profunda y darme cuenta de que es un poco ruidoso me hace sentir bien, ¿por qué?

Respirar profundamente cuando se está bajo estrés es, de alguna manera, psicológicamente una forma de recuperar el control sobre nosotros mismos, por lo que es común que nos sintamos mejor … aldo, la parte donde se respira en voz alta podría ser intervenida como una especie de estado mental, por lo que se está siendo pasivo agresivo y nuevamente, eso puede hacerte sentir mejor también.