Aumentar apenas cinco libras puede aumentar su presión arterial, según un estudio presentado en las Sesiones Científicas de Investigación de la Presión Arterial Alta de la American Heart Association 2014.
Muchas personas entienden los peligros para la salud de grandes cantidades de peso corporal extra, pero los investigadores de este estudio querían ver el impacto de un pequeño aumento de peso de aproximadamente cinco a 11 libras.
“Hasta donde sabemos, por primera vez, demostramos que el aumento de la presión arterial estaba relacionado específicamente con el aumento de la grasa visceral abdominal, que es la grasa dentro del abdomen”, dijo Naima Covassin, Ph.D., autor principal del estudio y un investigador de la Clínica Mayo en Rochester, Minn. “Nuestra investigación sugiere que las personas sanas que tienen más probabilidades de aumentar de peso en el área del estómago también tienen más probabilidades de tener su presión arterial elevada”.
Al comienzo del estudio de ocho semanas, un monitor de 24 horas evaluó la presión arterial de 16 personas con peso normal. Los investigadores les dieron de 400 a 1.200 calorías adicionales cada día con su elección de un batido de helado, barra de chocolate o bebida energética para aumentar su peso en aproximadamente un 5 por ciento. Luego, su presión arterial fue tomada por otro período de 24 horas. Sus resultados se compararon con 10 personas sanas de peso normal que mantuvieron el mismo peso durante las ocho semanas. Los investigadores encontraron:
Aquellos que ganaron peso tuvieron un aumento en la presión arterial sistólica (número máximo) de un promedio de 114 mm Hg a un promedio de 118 mm Hg.
Aquellos que ganaron más peso dentro de su abdomen tuvieron un mayor aumento de la presión arterial.
Un aumento de peso de cinco a 11 libras no cambió los niveles de colesterol, insulina o azúcar en la sangre.
El estudio se realizó en personas sanas de entre 18 y 48 años. Se necesitarán más estudios para ver si los resultados son similares en diferentes grupos de edad, aquellos con antecedentes familiares de presión arterial alta y otros grupos, dijo Covassin.
“La conciencia pública sobre los efectos adversos para la salud de la obesidad está aumentando; sin embargo, parece que la mayoría de la gente no está al tanto de los riesgos de unos pocos kilos de más “, dijo Covassin. “Este es un hallazgo importante porque un aumento de peso de cinco a siete libras puede ser normal para muchos durante la temporada de vacaciones, el primer año de la universidad o incluso durante las vacaciones”.
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