El término presión arterial sistémica es un poco largo aliento por lo que es el tema. La presión arterial sistémica comúnmente se llama presión arterial. La presión arterial generalmente se mide en dos números, sistólica y diastólica. El número superior es sistólico y el número superior se refiere a la cantidad de presión en sus arterias durante la contracción de su músculo cardíaco. Esto se llama presión sistólica. El número inferior se refiere a su presión arterial cuando el músculo cardíaco se encuentra entre latidos. Esto se llama presión diastólica. La respuesta es, comer bien, evitar los dulces, comer muchas verduras y legumbres y evitar los alimentos grasos y la inactividad.
Si ya tiene un problema con la presión arterial alta o baja, es posible que necesite medicamentos hasta que regrese a un estilo de vida saludable. Existen medicamentos llamados bloqueadores alfa y beta que disminuyen la presión arterial si muestra signos de latido cardíaco / presión arterial alta rápidos, esta condición se conoce como taquicardia cuando la presión arterial es demasiado alta. En el extremo opuesto se encuentra la baja presión sanguínea o bradicardia, que es más grave si el ritmo cardíaco desciende por debajo de 60-40 latidos por minuto; es probable que necesite una operación para colocar un desfibrilador o marcapasos en el cuerpo para mantener el ritmo cardíaco. en un rango saludable. Así que para ordeñar saludablemente, hacer ejercicio, comer bien, dormir bien, y esta parte siguiente no es parte de la medicina occidental como mencioné antes, pero la meditación, el yoga, el ejercicio de atención plena y una actitud positiva tienen un efecto en el cuerpo como la mente y el cuerpo están vinculados. (por cierto, no te enseñan a estar saludable al estar atento en la escuela de medicina occidental. Una pena)
