Me voy a hacer un examen físico mañana en el consultorio del médico. Tengo miedo de tener diabetes tipo 2, ¿qué debo hacer?

Puede ser un momento aterrador cuando su médico le dice que ha desarrollado diabetes tipo 2 (T2D). ¡Pero debes saber que tienes el control de esta enfermedad! A diferencia de la Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA) que declara que la diabetes tipo 2 es “una enfermedad progresiva que requiere más medicamentos a lo largo del tiempo”, puede revertir la DT2. Lo que es perturbador es que las pautas de la ADA no tienen el objetivo de revertir la diabetes tipo 2.

No dejes que esto te frustre o intimide. Aquí está la dura verdad: tu salud es un negocio. La diabetes tipo 2 es un negocio anual multimillonario. Y si nuestro sistema de atención médica fue diseñado para curar enfermedades como T2D, estaría matando sus ganancias tanto para el sistema médico como para Big Pharma. No hay posibilidad de que estén dispuestos a renunciar a su codicia, incluso a costa de matar a los estadounidenses.

El setenta y cinco por ciento de todas las muertes relacionadas con la diabetes se deben a ataques cardíacos. Según un estudio realizado por la Encuesta Nacional de Salud y Examen Nutricional (NHAMES), los datos mostraron que la resistencia a la insulina es el mayor factor de riesgo para la enfermedad de la arteria coronaria. ¿Y cómo se desarrolla la resistencia a la insulina? Un estilo de vida que permite una sobreabundancia constante de carbohidratos, azúcares y almidones. Se llama hiperglucemia. Y cuando se encuentra en un estado crónico de hiperglucemia, finalmente conduce a la glucotoxicidad, que es una combinación de una disminución en la secreción de insulina de sus células beta en el páncreas y un aumento en la resistencia a la insulina.

Lo desconcertante es que la causa principal de la diabetes tipo 2 es una sobrecarga crónica de hidratos de carbono, pero las pautas generales para la DT2 consisten en consumir de 40 a 65 gramos (160 a 260 calorías) en cada comida. Además de más carbohidratos para aperitivos. Ahora te pregunto, si la diabetes tipo 2 es el resultado de la glucotoxicidad, ¿por qué querrías alimentar esta enfermedad con más carbohidratos? Y nuestro sistema de atención médica responderá con su panacea para controlar la T2D, “los carbohidratos son la principal fuente de combustible de nuestro cuerpo”.

Si obtienes algo de mi respuesta, recuerda esto: nuestros cuerpos NO necesitan carbohidratos. Nuestros cuerpos producen carbohidratos a partir de grasas y proteínas a través de un proceso bioquímico llamado gluconeogénesis.

Si desea comenzar a revertir esta condición, ya sea que le diagnostiquen diabetes tipo 2 o no, reduzca la ingesta de carbohidratos. Si sospecha que su médico le dice que es T2D pero no lo hace, no tome esto ya que está bien. Podría significar que eres prediabético y que estás en camino de ser un diabético tipo 2 en toda regla. Si este es el caso, cuente con suerte y comience a tomar medidas para revertir su condición ahora antes de deslizarse por la pendiente resbaladiza de la enfermedad.

Sugeriría que se considere reducir las calorías totales, especialmente los hidratos de carbono. Y si no está haciendo ejercicio, comience ahora. Comience con una caminata de 30 minutos a primera hora de la mañana con un estómago vacío. Esto ayudará a su cuerpo a quemar grasa como principal fuente de combustible. Si tiene sobrepeso, es obeso o tiene una barriga grande (y es difícil), el objetivo es perder aproximadamente el 10% de su peso corporal total. Muchos estudios han demostrado que perder aproximadamente un 10% de grasa corporal revertirá la diabetes tipo 2.

Hay genes para la diabetes. Pero estos genes son desencadenados por su estilo de vida: dieta, ejercicio, manejo del estrés, etc. Esto significa que USTED tiene el control de la diabetes tipo 2. Sea proactivo, asuma la responsabilidad de sus decisiones de estilo de vida y comience a tomar decisiones más saludables con los alimentos que elija comer, la cantidad de tiempo que mueve su cuerpo durante el día y controlando sus niveles de estrés. Los estilos de vida saludables no tienen efectos secundarios y se ha demostrado que son más efectivos que los medicamentos diabéticos tipo 2. Una vez que abras la caja de Pandora y comiences a tomar medicamentos, es difícil olvidarte de ellos.

La diabetes tipo 2 es una enfermedad del estilo de vida. Se puede revertir cambiando tu estilo de vida.

Estar sano,

Christopher

Aww! Por favor trata de no estar tan asustado.

El diagnóstico de diabetes es muy común y muy importante. Le salvará de una vida de graves problemas. La diabetes es una de las enfermedades más comunes en los Estados Unidos, así que recuerde que no está solo.

La diabetes es muy tratable y los resultados del tratamiento son muy buenos para la mayoría de las personas. Es posible que tenga que someterse a drásticas modificaciones de estilo de vida. ¡Principalmente dieta y ejercicio, pero estas son cosas que deberías hacer de todos modos!

Leer sobre la diabetes es aterrador en Internet, porque generalmente terminan diciendo que no hay cura. Pero no tenemos una cura para muchas cosas. Entonces, contextualmente eso es irrelevante en mi opinión.

Buena suerte con tu cita!

Nuestros cuerpos tienen la tendencia a curarse a sí mismos. Imagine un corte en la mano que automáticamente se cura a sí mismo, incluso si no pone aplicar ningún medicamento. De manera similar con tos, resfriado, fiebre, gripe y otras molestias. Conozco a una persona que no ha tomado un acetaminofeno en 30 años. Él está perfectamente en buenas condiciones de salud.

Comer sano, limpiar el cuerpo, mantenerse fresco en todo momento, respirar profundamente ayuda a vivir una vida más larga sin problemas.

Incluso si a una persona se le diagnostica diabetes tipo 2, puede salir de ella fácilmente. No es necesario tener miedo. Verifique mi informe a continuación.

7 pasos para revertir completamente la diabetes tipo 2 en 30 días … Este secreto le ayudará a revertir su diabetes tipo II en los próximos 30 días …

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La diabetes tipo 2 no tiene por qué ser una sentencia de muerte paralizante.

Vea cómo otros logran regresar a los niveles normales de insulina / glucosa y mantenerse libre de medicamentos.

Historias de éxito y testimonios

La diabetes es desalentadora, pero no es algo que temer. Es mucho mejor que sepa lo que está sucediendo en su cuerpo para que pueda hacer cambios de estilo de vida apropiados. La diabetes no es una sentencia de muerte.