El aceite de magnesio es ideal para DOMS ..
El calor profundo es bueno para dolores y pequeñas lágrimas.
La congelación profunda es buena para las distensiones, esguinces y problemas en las articulaciones.
Envuelva la lesión, hidrate bien y consuma mucha proteína y grasas saludables. ¡Evita usar el músculo en lo posible si es posible!
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