¿Cuáles son algunos secretos esclarecedores sobre la respiración?

la respiración ha sido la forma más fácil de realización durante mucho tiempo. si te sientas y te concentras en la respiración, no sientes la respiración. solo sientes las sensaciones que produce el aire mientras inhalas. si lo piensas, todavía no estás mirando tu respiración porque si dejas de pensar aún puedes respirar.

entonces el aliento es un aspecto que puedes ver claramente que está conectado con el resto de la tierra. otros aspectos son más sutiles aunque lo sean. así que cuando te sientas a relajarte y a tomar conciencia de la respiración, simplemente estás elevando tus energías al máximo de tu conciencia e intentando seguir tu respiración. hacia donde conduce donde se origina la fuente de ello dentro de ti … la forma en que respiras altera la naturaleza misma de cómo funcionan tus energías. tomar más conciencia de cómo funciona la respiración en su cuerpo lentamente le da una puerta de entrada para dominar los aspectos fundamentales de su existencia. esto puede ser difícil de digerir, pero hay yoguis que han arrojado conscientemente este cuerpo con una sola respiración.

como se puede imaginar, hay muchos aspectos en esto y la parte difícil es separar las tonterías de las cosas nuevas de los aspectos científicos del yoga que realmente funcionan.

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No se llama The Breath of Life por nada. El antiguo filósofo místico griego, Anaxímenes, caracterizó su iluminación como experimentar el universo que se respira desde el vacío. Esto es similar a Tales que describió su iluminación como una experiencia de surgencia desde profundidades insondables o Heráclito que describió su iluminación como experimentar la chispa eterna escondida en las profundidades secretas. Todas estas metáforas están con nosotros hoy. Junto con muchas otras metáforas del Despertar del vacío, sentaron las bases de nuestra realidad actual.

Respirar es tu guía para tu base esencial de ser, pero no te detengas en esas palabras porque “el fundamento esencial del ser” está más allá de las palabras y el concepto. Entonces la respiración es como la planta de los piratas y te empuja al borde de la conciencia donde eres el experimentador de una experiencia. La respiración lo lleva al borde de pensar en la respiración, y luego, cuando llega el momento, lo suelta. No hay tiburones, como piensa el pensamiento. Entras en el reino de la permanencia pura, sin enfocarte en la respiración pero sin dejar la respiración, sin enfocarte en los pensamientos, pero sin pensar. Como un cubo de hielo que debes fundir en esta permanencia, con la respiración siempre ahí en el fondo como tu ser vivo.

Nada específicamente :). Es solo algo para ayudar a enfocar tu mente racional mientras meditas. Algunas personas hacen una gran cosa al respecto y eso también puede funcionar. Prestaría atención si te esfuerzas o apresuras tu respiración demasiado, lo que normalmente sucede si te acostumbras a la ansiedad y tratas de abrirse paso entre las cosas.

La mayoría de las personas pasan por una vida estresada porque no saben cómo respirar. La llamada buena postura, el estómago enseñado, puede ser malo para la respiración. Respirar con el cofre induce el estrés inconsciente activado todo el cuerpo lucha o la respuesta de vuelo del sistema nervioso simpático. Una gran parte de la práctica de la meditación es redescubrir cómo respirar bien. Reconstruir este movimiento puede cambiar tu vida. http://www.carveyourbody.com/fil …