¿Algunas personas son más susceptibles a la depresión y la fatiga del trabajo que otras?

No presentaría el trabajo como el problema principal, aunque en algunos casos sí lo es. El tipo de trabajo y el entorno donde uno va a trabajar es importante tener en cuenta. ¿Qué tipos de reglas sigue el trabajo? ¿Qué cosas vas a hacer? Creo que tiene que ver con la personalidad y las costumbres personales también.

Hay personas que creen que el trabajo, sea lo que sea, es trabajo. Obviamente, con esta frase pegada en la mente, la persona no sentirá la diferencia de un lugar a otro, porque está enfocado en que el trabajo es trabajo. Pero otros están en desacuerdo para trabajar en una discoteca, por ejemplo, y al mismo tiempo no pueden manejar el lugar, ya que parece ser estresante e incómodo para la situación de las cosas que uno debe aceptar constantemente. Ocurre un conflicto de culturas. Conflicto de la cultura de la persona y de la empresa.

Lo mismo es con la vida diaria. Por ejemplo, mi familia hizo un pequeño viaje para fin de año. Y sabía que iba a estar estresado por irme. Para ellos soy susceptible pero para mí estoy mentalmente en otras cosas, tengo otras creencias y sé que si voy con ellas no las voy a disfrutar. Honestamente estoy disfrutando este momento a solas con calma, haciendo cosas diferentes. Si me concentro mentalmente para disfrutar en una fiesta, sé que voy a disfrutar como un robot. Pero mis propias reglas y explicaciones mentales me hacen sentir bien para no ir.

Tan “susceptible” es una palabra difícil de usar. ¿Cómo sabes realmente si alguien es realmente susceptible? Todos tienen sus propios límites y no todos comparten lo mismo.

Eso creo. Por ejemplo, las personas altamente sensibles gastan mucha energía en la tienda de comestibles, mientras que otras toman lo que necesitan y se van. La tienda de comestibles, debido a sus luces y efectos visuales abrumadores, me toma un día completo para recuperarme de una vez que estoy en casa. Si bien eso no es lo mismo que trabajar, me ha sucedido lo mismo en los lugares de trabajo, dependiendo de la configuración, el ruido y quién más está compartiendo el espacio.

Creo que también depende del tipo de trabajo que estamos haciendo. Cuando estoy entrenando clientes de escritura, gano energía porque estoy en mi zona. Cuando respondo teléfonos, estoy cansado y triste al instante.

Por supuesto, todos somos un poco diferentes, la depresión suele ser un escape de la ansiedad, algunos no reconocen la ansiedad y pasan directamente a la depresión, las mujeres y los hombres son un poco diferentes, las mujeres parecen estar más acostumbradas a la ansiedad, con frecuencia sienten depresión, Tengo viejos impulsos de miedo animal en el cerebro, el mío es un rasgo genético muy activo, así que solía ponerme ansioso en el trabajo con facilidad, he aprendido a mantener el pensamiento alejado de este impulso, la atención plena es un buen comienzo.