Siempre puede inducir el crecimiento muscular a través del entrenamiento y la nutrición adecuados.
Pero a medida que creces, las preocupaciones sobre cómo debes estructurar el entrenamiento y la nutrición cambian.
La mayoría de los hombres están completamente desarrollados en sus primeros años veinte, pero creo que los músculos podrían haber terminado de crecer antes de eso.
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Los músculos esqueléticos masculinos terminan desarrollándose alrededor de los primeros años 20, pero su nivel de crecimiento / atrofia depende de la cantidad de uso o desuso que reciben.
Estoy de acuerdo con las respuestas anteriores. Las tasas de metabolismo cambian con la edad y pueden ser necesarias modificaciones en la dieta, pero los hombres siempre pueden fortalecer los músculos y tonificarse a cualquier edad. Recomiendo encontrar un buen entrenador personal y la aprobación de su médico.
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