Un día hace unos años, estaba viendo CBS y este anuncio (o uno similar) apareció ante mí:
Lo encontré lindo pero irrelevante para mí hasta el final cuando aparecieron en la pantalla las palabras “no mueras por vergüenza”.
No mueras de vergüenza . Es un mensaje tan simple pero también bastante poderoso. Si tiene miedo o está avergonzado de ir al médico, es útil recordar que su trabajo es, literalmente, mantenerlo sano y salvo.
A nadie le gusta ir al médico y es normal tener miedo, ya sea por lo desconocido o por enfrentar su propia mortalidad o tener miedo a las agujas. Hay muchas cosas incómodas que pueden suceder cuando tu cuerpo es el sujeto principal y eso está bien y es totalmente normal.
Como alguien con una enfermedad crónica, me encuentro con los médicos con bastante frecuencia que varían de médicos generales a especialistas y médicos de urgencias / hospitalistas. No todos ellos han sido geniales, pero la mejor manera de lidiar con el temor de cualquier médico es sentirse más en control de la situación. No es realista evitar ir por completo porque los médicos no solo nos ayudan cuando estamos enfermos, sino que también nos ayudan a mantenernos saludables. A veces todavía tengo una gran ansiedad cuando se trata de ir al médico o al hospital, sin embargo, hay algunas cosas que he empezado a hacer para que sea un poco más fácil y tener más control.
- Elige tu propio doctor Esto no siempre es posible en un entorno de emergencia, sin embargo, la mayoría de las visitas al médico no son para emergencias. Hable con sus amigos y familiares y vea si tienen alguna referencia o recomendación cuando se trata de médicos de familia, oftalmólogos, dentistas y otros proveedores más generales. Use Internet para buscar médicos en su área o especialistas que satisfagan sus necesidades y llame y haga preguntas. Si ya ve a un médico en quien confíe, pídales opiniones sobre otros médicos. A veces, su compañía de seguros puede ayudarlo a emparejarlo con un médico también. Y recuerde que no tiene que seguir con su primera opción: está bien mirar a su alrededor y encontrar a alguien con quien se sienta cómodo.
- Cuando finalmente conozca a su médico, intente construir una relación con ellos. Obviamente, usted no está buscando un nuevo amigo, pero hablar en voz baja puede ayudar a aliviar la tensión y desarrollar una conexión más personal. Siéntase libre de conversar también, preguntándoles cómo va su día o incluso sobre una fotografía personal que puedan tener en la oficina de un familiar o mascota. Si usan una corbata ridícula o usan algunos uniformes fríos, pregúnteles sobre esto o pídales un cumplido. Una vez más, el punto no es hacer un amigo o ser poco profesional, pero está bien tener una buena conversación.
- ¡Sé abierto y honesto y haz preguntas! Hágale saber a su médico que se siente nervioso o asustado. Si tiene preguntas sobre su salud, ¡pregunte! Puede ser vergonzoso hablar sobre el color de su popó o mostrarles una erupción en un área privada, pero están acostumbrados. Recuerde que este es su trabajo y es probable que ya hayan tratado con todo lo que tiene que mostrarles. Incluso si no lo han hecho, son profesionales y harán todo lo posible para proteger su modestia y aliviar sus temores.
Cuando se trata de eso, la mayoría de los médicos realmente están interesados en sus pacientes y solo quieren ayudar. Usualmente están dispuestos a trabajar con usted en casi cualquier cosa: cambios en medicamentos, búsqueda de especialistas, pedidos de exámenes, etc., y realmente solo quieren lo mejor para usted.
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Si todo lo demás falla, solo recuerde lo que se extrae de ese comercial: sí, hay cosas en la vida que son vergonzosas e incómodas en la vida, pero es algo que todo el mundo atraviesa. Definitivamente no vale la pena evitar un viaje al médico por miedo cuando podría ser la diferencia entre la vida y la muerte.
