No, es falso.
No tengo idea de lo que quiso decir su amigo médico. ¿En qué fue su doctorado?
La flexibilidad requiere práctica. ¿Quieres más articulaciones flexibles y tejido conectivo? Tramo.
La actividad física puede hacer que las articulaciones se contraigan con lesiones y tensión. Pero, si se estira adecuadamente, terminarán mejor lubricados y flexibles. Además, el masaje de tejido profundo puede ayudar a descomponer los músculos y el tejido conectivo (fascia) que lo cubre. Solo otra técnica para mejorar la recuperación y la flexibilidad.
¿Puede ser menos flexible durante el ejercicio? Tal vez, si levantó pesas con la misma rutina y un rango de movimiento limitado. Sin embargo, si incluyes un poco de estiramiento y variedad a tu rutina, estoy seguro de que desarrollarás mejor flexibilidad que el oso promedio.
