¿Es posible ganar una pulgada o 2 de altura después de la pubertad por otros medios, por ejemplo, estiramiento?

No. Una vez que sus placas de crecimiento se fusionan, ya no es posible crecer. No importa lo que le digan, ningún ejercicio / estiramiento aumenta la altura. Seguramente aumentarán temporalmente la altura porque descomprime la columna por un tiempo, pero luego se comprime de nuevo en el momento en que aplicas presión sobre ella (poniéndose de pie, caminando, corriendo, etc.).

Lo más probable es que permanezca 6’1 “a menos que tome la opción de cirugía, que es dolorosa y no garantiza los resultados.

No, cualquier cambio ambiental o de comportamiento a su altura al estirar o comprimir el tejido blando es transitorio. Por ejemplo, después de una sesión pesada de levantamiento de pesas (pesas> 315 lbs) soy típicamente 3/4 “más corto. Esa diferencia desaparece después de unas horas. Mi hija hizo un experimento de medición de altura para su proyecto de feria de ciencias, que es la forma en que llegué a aprender esto.

Si tus epífisis se han fusionado (lo que probablemente te da tu edad pero no está garantizado) no crecerás más. Incluso es poco probable que las personas que aún crecen a su edad agreguen más de 1 cm.

Lo que es más importante para ti es la postura. Usted describe una diferencia significativa en la longitud de la pierna: si obtiene un calzado adecuado para mantener su nivel de pelvis, entonces su columna vertebral apuntará hacia arriba, no hacia un lado. También un grado moderado de ejercicio corporal central ayudará con la postura que te hará ver más alto