Al hablar, ¿respira con la boca o la nariz antes de hablar?

No escucho a Trump ni a ningún otro político; mejores cosas que hacer con mi vida con franqueza.

Pero siempre es mejor respirar por la nariz por muchas, muchas razones.

Aquí hay un contenido de video del canal de youtube breathesimple donde puede obtener más información: cubre con precisión la respuesta a su pregunta. También puede obtener acceso al software para ayudarlo a respirar mejor y deshacerse del desagradable hábito de respirar por la boca en breathesimple.com.

Eficiencia es relativa. Respirar por la boca o la nariz mientras habla depende del tema, el método de parto, su pasión, etc. A menos que tenga problemas respiratorios o esté tratando de prestarle un aire específico, sin juego de palabras, a su lenguaje, lo mejor que puede hacer es simplemente dejar que tu cuerpo decida.

Su sistema nervioso hace un trabajo mucho mejor al regular la respiración eficiente que usted.

Nunca antes había pensado tanto. Creo que respiro a través de ambos en varias ocasiones. La clave no es hacer molestos “ruidos laterales” que distraigan a tu público. Además, se debe considerar la colocación del micrófono.

Mencionas a Trump, que personalmente creo que es un orador mediocre, pero te invito a escuchar a Mike Pense. Toma respiraciones nasales profundas mientras habla, casi como si lo hubieran entrenado, para reducir la velocidad. Me resulta muy molesto. Empiezo a anticipar cada ingesta nasal y me distrae mucho. Lo encuentro peor cuando lo escuchas en la radio.

De cualquier forma es eficiente, pero solo si es compatible con el diafragma. El habla más eficiente se logra a través de la respiración diafragmática adecuada.