Músculos que componen tu Núcleo interno:
Músculos de respiración profunda:
Espero que esto ayude, la mejor de las suertes para ti
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Lo principal es el diafragma, pero también juegan los pequeños músculos entre las costillas. Las personas pueden respirar con su diafragma, que es fuerte, o con la parte superior de sus pulmones, que no es tan eficiente.
El músculo respiratorio más importante es el diafragma. Desafortunadamente, muchas personas, quizás la mayoría, NO lo usan correctamente, lo que realmente puede afectar muchos aspectos de su salud.
Aquí hay algunos videos cortos que exploran este tema más allá del canal de youtube educativo breathesimple. También puede inscribirse en un software de mejora de la respiración a punto de ser lanzado en el sitio web breathesimple.
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