Cómo mejorar mi tono de cara y cuerpo, naturalmente

Mejorar el tono de la cara y el cuerpo es triple ejercicio, nutrición y hábitos saludables.

La investigación revela que el tóner no es una adición vital al kit de cuidado de la piel de todos, pero puede ser beneficioso para aquellos que desean ajustar los poros, agregar un nivel adicional de limpieza a la piel o agregar elementos a la piel que pueden ayudar a mejorar la textura. ¿Qué hace el tóner para su piel que otros productos para la piel no tienen? Depende del tipo de tóner que compre y antes de realizar la compra, saber qué tipo de cuidado adicional necesita su piel puede ayudarlo a tomar una decisión más informada sobre la adición de un tóner a su kit diario de cuidado de la piel. Los astringentes son mucho más potentes que el tóner, a base de alcohol y diseñado para eliminar el exceso de grasa de la piel. Debido a esto, tienen una tendencia a secar su tez. Los astringentes reducen el manto ácido en la piel y el equilibrio del pH. No se puede sobredosificar con tóner, pero definitivamente se puede sufrir una sobredosis de astringentes.

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1. Formas y contornos de su cara. Aprieta y reafirma el doble mentón, la papada, la flacidez de los párpados y más.
2. Mejora notablemente el tono de la piel.
3. Funciona al levantar los músculos de la cara y tensar la piel, sin procedimientos invasivos.
4. Reduce la apariencia de líneas finas y arrugas, revitalizando su piel.
5. Te da un método natural sin dolor.
6. Resultados que duran para ayudarlo a verse cada vez más joven cada semana.

Ejercicio corporal: programa de fuerza y ​​tono de 30 minutos emparejado con un plan de cardio.

Nutrición: Por último, pero no menos importante, un plan de alimentación saludable es más efectivo para una piel y cuerpo sanos que cualquier producto tópico. Coma bien para su tipo de sangre. La Dieta del tipo de sangre es la clave para comprender los misterios de la salud, incluidas las enfermedades, la longevidad y la vitalidad. Su tipo de sangre determina muchos factores que influyen en su vida cotidiana. Desde su susceptibilidad a ciertas enfermedades hasta los mejores alimentos para comer, el tipo de sangre es importante en formas que no podría imaginar.

Eliminar: alimentos modificados genéticamente (organismos genéticamente modificados) y alimentos manufacturados.

1. Aspartame

Según la EPA, el aspartamo es un químico que causa neurotoxicidad. Tenga en cuenta que esa es la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos, una agencia gubernamental. De todos modos, la FDA continúa marcando su uso.

El aspartame está hecho de aspartato, metanol y fenilalina. Una vez ingerido, el cuerpo descompone el aspartamo en estas partes constituyentes. En particular, el metanol se convierte en formaldehído. El Departamento de Trabajo de los EE. UU. Considera que el formaldehído es una sustancia tóxica y peligrosa que no debe ingerirse.
Investigaciones recientes han demostrado efectos altamente carcinogénicos del consumo de aspartamo.

La investigación adicional no pudo descartar el papel del aspartame en la leucemia y los linfomas no Hodgkins.

Se han escrito libros completos sobre los peligros del aspartame.

En la búsqueda de una vida saludable, este producto químico tóxico creado en laboratorio encabeza cualquier lista de alimentos e ingredientes para evitar.

2. Maíz en la mazorca, maíz enlatado (incluyendo, Copos de maíz, Soplos de maíz, Chips de tortilla de maíz, Tortilla de maíz)

Los carteles de los agronegocios nos han asegurado durante años la seguridad de sus productos y los principales medios de comunicación han sonreído y guiñado justo al lado de ellos. Varios estudios han demostrado que el consumo dietético regular de maíz Bt (maíz), la versión OGM del maíz, conduce a graves problemas de salud y afecta negativamente el riñón y el hígado (los órganos desintoxicantes de la dieta), así como en el corazón, las glándulas suprarrenales, y bazo.

Comer maíz orgánico puede ser una forma de eliminar la exposición a este peligroso OGM. Como verá a continuación, el maíz aparece en muchas formas más, lo que hace que la evitación sea un ejercicio de conciencia.

3. Remolacha azucarera

De las casi 130 millones de toneladas métricas de azúcar que se producen en todo el mundo cada año, la remolacha azucarera constituye casi el 35% de ese azúcar (la cantidad restante proviene de la caña de azúcar). Estas remolachas azucareras se usan para producir sacarosa. Desafortunadamente, luchan por sobrevivir a la competencia de las malas hierbas. Entonces se creó una versión de glifosato (Roundup). De esa forma, los granjeros podrían botar Roundup en los campos de remolacha azucarera para matar las malas hierbas sin matar a las remolachas azucareras. Gran idea: además del ADN de glifosato, las plantas se recubren repetidamente con productos químicos tóxicos durante su ciclo de crecimiento.

La mejor manera de evitar las remolachas es evitar los productos con sacarosa (azúcar) o cualquier producto que no especifique edulcorantes como el agave orgánico o la miel cruda.

4. JMAF (jarabe de maíz con alto contenido de fructosa)

En primer lugar, el HFCS está hecho de maíz, que probablemente sea una cepa de OMG. Luego pasa por un proceso que convierte el maíz en almidón de maíz … que luego se convierte en jarabe de maíz en un proceso que involucra enzimas bacterianas y hongos. Finalmente, se agrega otra enzima bacteriana al proceso para producir fructosa. Este no es un proceso natural y no produce un producto natural.

Se ha encontrado mercurio en JMAF como resultado del proceso de fabricación. ¿HFCS conduce a problemas de salud? Posiblemente, investigadores de Princeton y Oxford han relacionado el HFCS con el aumento de peso y la diabetes tipo II. En resumen, el JMAF comienza como un OMG, contiene mercurio y se ha relacionado con el aumento de peso y la diabetes tipo II. Solo evítalo.

5. Soja (Edamame) y lecitina de soja

Los frijoles de soja son quizás uno de los productos OGM más comunes. La soya se ha asociado con una amplia gama de problemas de salud y la soja transgénica se ha relacionado con problemas pancreáticos.

La lecitina de soja ni siquiera es un producto de soja de elección, es un producto de desecho del procesamiento del aceite de soja crudo. Por lo general, contiene solventes y pesticidas. Los investigadores también han encontrado que la lecitina de soya contiene alérgenos que tienen un amplio impacto en la salud.

Como regla general, evite la soja a menos que sea orgánica y fermentada (como en miso o natto). Y asegúrese de evitar cualquier cosa que contenga lecitina de soja, el producto de soya construido a partir del glóbulo fangoso creado durante la creación de aceite de soja.

6. Almidón de maíz

El almidón de maíz es un producto de maíz altamente procesado hecho de maíz, maíz genéticamente modificado (GM). No ofrece ningún valor nutricional y conlleva todos los peligros asociados con los alimentos OGM. Se usa como aditivo en muchos productos y como alimento procesado, crea problemas digestivos. Los problemas con el almidón de maíz se conocen desde la década de 1970. Con la introducción del maíz transgénico, los problemas solo han aumentado.

7. Tomates

Cuando se probaron, se ha encontrado que los tomates genéticamente modificados tienen menos actividad antioxidante que sus equivalentes naturales. Como en el caso de los OGM, las modificaciones genéticas dan como resultado un valor nutricional global reducido.

8. Salchicha

La mayoría de las salchichas contienen jarabe de maíz o sólidos de jarabe de maíz, además de los otros conservantes. Así es, el hot dog o la salchicha italiana de la que disfruta, aunque solo sea de vez en cuando, probablemente contenga un OMG. Si elige comer salchichas de cualquier tipo, evite las preempacadas. Su mejor opción es comprarle a un carnicero local que se especialice en carnes orgánicas cultivadas localmente.

9. Helado

Este delicioso convite de verano típicamente cuenta con una gama de HFCS, jarabe de maíz y almidón de maíz, más rGBH. A menos que la marca que compre sea orgánica o casera a partir de ingredientes orgánicos, cada cucharada de helado probablemente contenga abundante ADN genéticamente modificado y hormonas de crecimiento bovino.

10. Vitaminas no orgánicas y sintéticas

Muchas vitaminas, incluidas las mejores vitaminas para niños, usan productos “vegetales” como base para la vitamina. Muchos de estos ‘vegetales’ provienen de productos de maíz y soya; muchos también contienen aceites de aspartamo y hidrogenados. Busque vitaminas que sean específicamente orgánicas o no transgénicas. Las vitaminas de Melaleuca han demostrado ser la vitamina de mayor calidad en todo el mundo.

11. Fórmula infantil

La leche que contiene rGBH y soja genéticamente modificada constituye la base de la mayoría de las fórmulas para lactantes, a menos que expresamente declaren que son orgánicas. La investigación ha descubierto que las dietas infantiles, incluidas las fórmulas que contienen estos OMG, contribuyen a condiciones de salud crónicas a largo plazo.

12. Carne de vaca / cerdo / pollo / pavo / cordero

Carne de res / cerdo / pollo / pavo, la alimentación del cordero puede contener alfalfa OGM, maíz y soja. Cuando las vacas comen OGM, entran en su sistema y se vuelven parte de la carne. Si va a comer carne de res, solo consuma carne de res orgánica, alimentada con pasto.

13. Leche

¿Por qué dejar que la naturaleza haga las cosas de forma natural cuando la Hormona de crecimiento bovina recombinante (rGBH) de Monsanto puede inyectarse vacas adecuadas para aumentar la producción de leche? No importa que las hormonas asociadas con rBGH se hayan encontrado presentes en la leche distribuida para el consumo humano. O que los estudios también han encontrado que la leche de las vacas inyectadas con rGBH contiene cantidades reducidas de ácidos grasos saludables.

O que estas vacas son más propensas a tener mastitis, una infección total que puede conducir a sangre y pus en la leche. Yuck.

Puede comprar leche orgánica o leche de cabra y evitar las hormonas de crecimiento bovino. Sin embargo, para mantener todas las hormonas de crecimiento bovino fuera de la dieta, también debe tener cuidado con los alimentos que contienen productos lácteos, ya que estos pueden provenir de las vacas inyectadas con hormonas.

14. Alfalfa (alimento para ganado vacuno y productos lácteos, cerdos, gallinas, pavos, cabras, ovejas)

Aunque la siembra de alfalfa OGM se había detenido, a partir de este año, la alfalfa GM regresa a los campos. La alfalfa es la columna vertebral de la industria láctea, tanto agricultores orgánicos como grupos industriales. Así que lácteos, carne de res y alfalfa se verán afectados. Como una planta polinizada por insectos, es probable que se produzca la polinización cruzada de plantas transgénicas y plantas no transgénicas.

15. Aceite vegetal

El aceite vegetal generalmente proviene de aceites de maíz, soja, algodón o canola. Todos estos cultivos han sido genéticamente modificados para resistir el roce de Roundup. A menos que el aceite vegetal indique que es orgánico, suponga que puede contener algún grado de OGM.

16. Aceite de canola

El aceite de canola tiene su propia categoría debido a su uso frecuente. Además de las preguntas sobre un aceite hecho de una planta tóxica para el consumo humano, la semilla de colza ha sido genéticamente alterada. A partir de 2009, el 90% de la cosecha de colza de Canadá era “tolerante a herbicidas”.

Cuando se trata de aceites de cocina, la mejor opción es encontrar productos específicamente designados como no modificados genéticamente.

17. Margarina y manteca

Estas son otra forma de aceite vegetal y contienen todos los problemas de OMG que contienen los aceites vegetales. Para evitar los transgénicos de la margarina, la mantequilla orgánica puede ser una opción.

18. Papaya hawaiana

Este tipo de papaya genéticamente modificada afecta principalmente a aquellos que viven en la costa oeste. Su atributo OMG es que es una planta resistente a virus específica para Hawaii y las áreas que importan papaya de Hawai. Esta planta contiene ADN del virus Ringspot, al igual que las personas que eligen comerlo.

19. Squash

Muchas variedades de calabaza han sido genéticamente modificadas para combatir las enfermedades que pueden afectarlas. Cuando se trata de squash, compre orgánico.

20. Lino

El lino OMG se ha cultivado (ilegalmente, por lo que vale) en Canadá. El alcance de la contaminación canadiense aún no se ha determinado. Los informes también indican que el lino GM se ha exportado a todo el mundo donde se ha producido contaminación.

Debido a la catástrofe ambiental de esta variedad rebelde de GM, identifique la fuente del lino usado antes de comprar. El lino de Canadá puede estar infectado, al igual que en muchas áreas de la UE.

21. Semillas de girasol:

Los rasgos de OGM tolerantes a los herbicidas en las semillas de girasol provocan graves problemas de salud y afectan negativamente al riñón y al hígado (los órganos desintoxicantes de la dieta), así como en el corazón, las glándulas suprarrenales y el bazo.

22: Manzanas: Golden Delicious, Granny Smith y Fuji. Estas manzanas usan ARN bicatenario (dsRNA) para desactivar los genes de pardeamiento dentro de su estructura. El Instituto de Tecnología Responsable afirma que los investigadores brasileños alimentaron pequeñas porciones de dsRNA a las abejas melíferas en su juventud. El dsRNA utilizado fue tomado de medusas y normalmente no se encuentra en las abejas. Si bien los investigadores no esperaban que sucediera nada interesante, lo que descubrieron fue que después de comer solo una comida con el dsRNA externo, las abejas se volvieron radicalmente diferentes en cuanto a su salud, su fisiología y su comportamiento.

Si solo una comida de dsRNA extraño puede hacer esto a las abejas, ¿qué le hará una dieta regular en estas nuevas manzanas transgénicas a los humanos y animales superiores? A partir de 2016, la población humana estará expuesta a un alimento muy tóxico; consulte este video (a continuación) para conocer la verdad científica:

23: Patatas: las papas que no se oscurecen se crean insertando genes adicionales en ellas, genes que se modifican pero que, de lo contrario, existen de forma natural en la papa. Mediante la modificación genética mediante la interferencia de ARN (ARNi), los científicos utilizaron estos genes para cerrar algunos de los otros genes originales de la papa, un proceso llamado silenciamiento génico. Algunos de los genes que se cierran son los que causan hematomas y crean acrilamida cuando las papas se hornean o fríen. La acrilamida es un aminoácido que, en pruebas realizadas en ratas, ha aumentado el riesgo de los animales de contraer cáncer.

Un pensamiento final …

Para evitar por completo el consumo de productos OGM o alimentos procesados ​​con OGM, la mejor respuesta es buscar alimentos etiquetados como no modificados genéticamente o orgánicos. Si no está seguro, pregunte en la tienda o póngase en contacto con el fabricante del producto. Si descubres que puede contener OGM, hazle saber que ha perdido tu negocio. Una vez que los OGM se conviertan en un riesgo de comercialización, la propia industria rechazará los OGM.

¿Has dejado de consumir OGM o te has desintoxicado de ellos? ¡Deja un comentario y comparte tu experiencia con nosotros!

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Estoy aquí solo para ser realmente útil. Te deseo lo mejor en tu viaje.