La mejor manera de sobreponerse a una persona, o cualquier cosa con la que estés atascado, es lo que dijo Ansh, en cierto modo. Distracción hasta que los pensamientos que desea evitar desaparecen.
Elija todo lo que pueda conseguir que lo mantendrá ocupado, y participe de él.
Tal vez para ti es pintar tu casa, o escribir un libro, o pintar autorretratos, flores, cascadas, o aprender a bucear e ir de vacaciones de buceo, o emprender una investigación genealógica y escribir un libro sobre tu historia familiar, o tomar clases en línea o en una universidad local, o unirse a un gimnasio y aprender Zumba hasta que te conviertas en instructor de Zumba, o levantar pesas o entrenar para un maratón – o una combinación de cosas – y hacerlo obsesivamente.
¿Es así de simple? Si y no.
En primer lugar, debe encontrar algo que le interese lo suficiente como para comprometerse, lo que puede hacer, le tomará casi todo su tiempo y durará un tiempo.
Entonces te comprometes con un objetivo final en mente para el que debes trabajar. Luego persigue ese objetivo obsesivamente.
Si tiene un hijo con alguien, ¿tiene sentimientos por el otro padre, incluso si lo han lastimado?
¿Por qué algunos adolescentes no comprenden que están lastimando a alguien?
Una vez que alguien te ha lastimado, ¿es normal pensar en ellos como muertos?
Lo hice comprando un libro sobre correr y hacer jogger. El primer día llegué a la esquina antes de doblar jadeando. En unas pocas semanas estaba recorriendo un kilómetro y medio, dentro de unas pocas semanas cinco millas, en unos pocos meses estaba corriendo 15 millas a la vez y sentía que estaba volando, ¡era lo mejor que había visto! Estaba obsesionada con el ejercicio y la respiración, y aprendí meditación y autohipnosis para ayudarme a ser un mejor corredor y todo me ayudó muchísimo en la vida y pude superar a mi primer marido, pasarlo por encima de él / y tener mucho mejor vida.
La conclusión es que necesitas una alternativa a él que te mantendrá ocupado y ocupará tu mente y tu tiempo y terminará siendo una gran cosa para tu vida. Solo tú sabes lo que funcionaría mejor para ti.
Buena suerte.