Si le diagnosticaron presión arterial alta a 145/90, ¿cómo podría reducirla?

Los limones aumentan Vata + Pitta ya que son ácidos en sabor. La presión arterial es causada por Vata + Pitta. Entonces, los limones no pueden disminuir la presión sanguínea. Los limones no deben administrarse a pacientes con BP. Toda la comida que es de naturaleza agria y picante se debe evitar en BP.
Fenugreek está de moda en Potencia. El Virya de alholva es Ushana … No se recomienda para las enfermedades de Pitta. Es para las enfermedades de Vata + Kapha como Prameha (Diabetes) Así que no des por BP
El agua de coco está bien para BP
El melón de agua está bien para BP
La granada y los plátanos están bien para BP. Las verduras de hoja verde y otras verduras son buenas para BP. Rico en magnesio, rico en calcio, hierro, zinc, potasio, manganeso, cromo y otros antioxidantes.
El ajo es un desastre para BP. Es ushana, tikshana … No es para los pacientes de BP. Pueden tener un ataque cerebral. Hace mucho calor en las propiedades. Muchos estudios dicen que tiene azufre, por eso reduce la presión arterial, pero tiene muchos otros compuestos que calientan el cuerpo y pueden provocar una presión arterial alta.
El jugo de cebolla, vinagre de sidra, es malo para BP. Es una propiedad demasiado caliente (ushana). No es bueno para BP.
Arjun Tea – Arjuna se está enfriando (Hoja Virya) y es bueno para reducir la presión arterial y el colesterol. Al ser astringente, también limpia las arterias. Entonces es excelente para BP y colesterol.
Se recomienda caminar para BP. Como caminar conduce a la sudoración y sudoración. Eso lleva a la pérdida de Sal (Sodio) del cuerpo. Conduce a la disminución en BP.
Yoga, Respiración profunda y Pranayama (No Kapal Bhati) es bueno para BP. Ayuda a dar más oxígeno al cuerpo y al cerebro. Relaja los músculos. Elimina el óxido de carbono ácido que conduce a la disminución de la PA debido a la relajación de las arterias.
Meditación: la meditación conduce a la relajación y disminuye los niveles de adrenalina, que es la causa principal de la PA.
Masajear con aceite de Dhanwantaram o aceite de sésamo con una gota de aceite esencial de Lavanda – El masaje relaja los músculos tensos, alivia la ansiedad y lleva a la disminución de la presión arterial.
Shirodhara – Caída de aceite en la frente – Un procedimiento en Ayurveda es bueno para BP. Da relajación a la mente y equilibra los chakras que conducen a caer en BP.
Regalar los sentimientos de odio, celos, ansiedad, fobias, miedos, ira disminuye los niveles de adrenalina. Esto lleva a una disminución en BP.

Fuente: Presión arterial: dieta, estilo de vida, hogar y remedios herbales por el Dr. Vikram Chauhan

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145/90 no es críticamente alto, pero puede causar daño al músculo cardíaco con el tiempo. Tome medicamentos si se los receta y controle usted mismo en su casa. No tiene que ser la máquina más cara, pero tampoco la más barata. Obtenga uno que vaya alrededor de la parte superior de su brazo y llévelo con su médico la próxima vez que vaya a verificar la precisión. Compruébalo al mismo tiempo para que puedas comparar manzanas con manzanas. Recomiendo pasar por la mañana y por la noche para asegurarse de que el medicamento esté funcionando todo el día. A continuación hay un par de enlaces que deberían ser útiles. Por cierto, la presión arterial por debajo de 120/80 se considera normal.

Esto NO es algo que quieras ignorar (especialmente cuando se puede tratar). Si tiene problemas con la presión arterial, eche un vistazo a esto: Ejercicios de presión arterial VSL cb

U necesita reducir su grasa corporal y comenzar a usar alimentos basados en nutrición.

Para más detalles: +91 9725298695 / [email protected]

Vikram Chauhan

¿Cómo se trata la presión arterial alta?

Cambios que puede realizar para controlar la presión arterial alta

Mit Dave

Reduce la ingesta de sal (menos de 2 g / día)
Ejercicio aeróbico regular
Reducir peso
Relajación y reducción del estrés
Medicación y Yoga (no todas las investigaciones respaldan esto)
Si BP sigue siendo alto a pesar de las medidas anteriores, entonces hay que consultar a un médico y comenzar con los medicamentos de BP.

Swapnil Ganeshpure

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Vikram Chauhan

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