Después de los 26 años, ¿cómo se puede aumentar la estatura y el peso?

En realidad, no es posible que alguien aumente su altura, pero la postura correcta, el apósito inteligente y el uso de prótesis (levantamiento de talones, etc.) pueden ser útiles.

O bien, uno puede optar por la cirugía ortopédica para el alargamiento de la extremidad (método de Ilizarov), que es un procedimiento engorroso y lento.

La elección depende de las personas.

Aumentar la estatura después de los 26 años es casi imposible. La fase de crecimiento vertical de la vida ya ha terminado (tal vez con la excepción de aquellos que tienen trastornos de la glándula pituitaria). Algunas personas han viajado a otros países para que les rompan las piernas quirúrgicamente, con los huesos colocados de forma diferente para la cicatrización (y las abrazaderas de las piernas que se usan durante un tiempo prolongado) para ganar unos pocos centímetros de altura. No funcionó muy bien para ellos: sí, eran más altos después, pero también sufrían mucho y ya no podían ser tan activos o atléticos como antes. (Es una cosa extremadamente arriesgada y muy tonta incluso considerar – ¡no lo hagas!)

Aumentar el propio peso se vuelve fácil para la mayoría de las personas, especialmente después de la caída significativa de la tasa metabólica en reposo, que se produce entre mediados y finales de los 20 años. Para un gran porcentaje de la población en los países del primer mundo, se convierte en una batalla constante para mantenerse en forma y en forma. Sin ningún esfuerzo (especialmente con la dieta estadounidense típica y el estilo de vida sedentario moderno), las personas pueden ganar fácilmente 5 libras por año (y ni siquiera notarlo al principio), y se dan cuenta 10 años después de que tienen 50 libras de sobrepeso y considerado obeso Los kilos de más pueden acercarse silenciosamente a las personas si no están prestando mucha atención a su peso y al tamaño de sus prendas, y de repente, los problemas de salud relacionados con la obesidad empiezan a mostrar sus síntomas.

Si quieres ganar peso muscular, ve al gimnasio y levanta pesas (entrenamiento de resistencia). Esto aumentará la masa muscular. Además, asegúrese de comer una dieta sana y equilibrada basada en alimentos naturales. No necesita ninguna de las inyecciones exageradas, píldoras, suplementos vitamínicos y batidos de proteínas que reemplazan las comidas. Asegúrese de incluir al menos algunos ejercicios cardiovasculares (30 minutos de caminata aeróbica en la colina, escalada, natación, etc.) al menos 3 veces por semana. (Estar todo lleno de músculos para construir el cuerpo, pero con un sistema cardiovascular débil no es bueno).

Bueno, la altura está fuera porque lo alto que eres ahora es lo alto que serás. No mencionaré cuando llegues a los 65 cos, ¡entonces te espera una gran sorpresa! Los zapatos de plataforma pueden ser útiles si no se rompe un tobillo.

Aunque soy un experto en el aumento de peso. Solo come, mucho. No haga mucho ejercicio, coma mucho, mire 8 horas de televisión sin moverse, juegue a los videojuegos, coma de nuevo y coma los alimentos más grasosos que pueda poner en su tarta. Lleve el automóvil a donde quiera que vaya, nunca camine, convenza a otras personas de que hagan cosas por usted, duerma mucho y pida que se lleve a cabo …… .alot. Esto debería funcionar, pero si no es así, entonces necesitas una cirugía en tu metabólico.

Peso por supuesto, en cuanto a la altura:

Absolutamente imposible

Tus huesos son sólidos y fusionados, no puedes estirarlos. Las placas de crecimiento son el lugar donde se produce la elongación ósea, a su edad, su gp se ha ido / fusionado y no hay ejercicio, dieta, suplemento, meditaión, magia, dios, qué médico podría cambiarlo.

Si realmente quieres un aumento de altura opta por la cirugía estética de aumento de altura. Lea sobre métodos, costo, encuentre un cirujano plástico y decida.

Aparte de la cirugía dolorosa, costosa y que consume mucho tiempo, su estatura está prácticamente establecida.

Para ganar el buen tipo de peso, haga ejercicio con un peso específico y una dieta adecuada.