¿Qué prácticas o hábitos diarios sigues para mantener una buena salud oral? ¿Qué nos recomendarías?

He estado probando este “aceite tirando” con aceite gingily durante el año pasado, definitivamente ha mejorado mi salud oral. Tengo estos dientes sensibles debido al retroceso de la encía, y me dijeron que la encía retrocede debido a la infección. Ahora que fue muy útil en términos de menor visita al dentista, que es una pesadilla para mí.

También he notado infecciones de garganta menores después de haber comenzado esta práctica. Hay muchos artículos sobre esta práctica. Puede usar aceite de coco o aceite de oliva también. Simplemente haz gárgaras con un bocado del aceite durante 5 minutos a primera hora de la mañana (¡sin cepillarte los dientes!). Intente empujar el aceite a través de los huecos de los dientes y haga gárgaras en el medio. Aparentemente, este aplastamiento mejora el tono de los músculos del cuello y ayuda a reducir el “doble mentón”.

PD: Esto es completamente mi opinión . Por favor, considere esto como una observación y no como una recomendación científicamente probada.

Cepillarme los dientes 3 veces al día. La buena salud bucal no previene las infecciones de los senos, la garganta y las amígdalas.