Sugiero que la pregunta debería ser: “¿Están nuestros pies construidos para soportar la fuerza de las cintas de correr, como se encuentran a menudo en los gimnasios?” .
La respuesta es generalmente NO. Como mínimo, se necesita un calzado de buena amortiguación y de apoyo para atenuar los choques antinaturales generados al correr sobre esas superficies.
Las mejores cintas de correr tienen una superficie de goma amortiguada que reduce el choque de impactos (¡como lo hacen algunos pavimentos móviles que se encuentran en los aeropuertos!). Sin embargo, al “público” en general no le gustan, porque la amortiguación absorbe energía y “no pueden correr tan lejos” (¡olvidando la idea de que realmente no han corrido nada!).
Sus pies tienen algo de amortiguación incorporada (relleno graso) debajo del hueso del talón (calcáneo). Si se trata de una superficie dura debajo de la cinta móvil de su cinta de correr, entonces necesita una amortiguación adicional para proteger sus tobillos, rodillas, caderas y espalda baja de las sacudidas discordantes (aumenta el desgaste de sus articulaciones).
