Si está estreñido pero todavía anhela un maíz en la mazorca, puede disfrutar de un poco de maíz dulce para su alivio. Como probablemente ya habrás adivinado, este alimento tiene un alto contenido de fibra (como casi todas las opciones en nuestra lista) y, como resultado, es bueno para ayudar a la digestión. Póngalo junto con su contenido de potasio, vitamina C y magnesio y obtendrá un auténtico súper alimento. También puede probar algunos laxantes a base de hierbas para curar su estreñimiento (imagen adjunta)
