¿Cómo afecta Pcod la forma del cuerpo de una persona? Tengo 23 años, sufro de pcod y recientemente comencé a engordar. ¿Mi cuerpo se convertirá en “forma de manzana”?

PCOS / PCOD se debe a la baja tasa metabólica. El aumento de la tasa metabólica en reposo ayudará a deshacerse del SOP.

La razón a largo plazo de la inmunidad pobre es el desequilibrio mineral crónico. Y el desequilibrio mineral crónico conduce a una baja tasa metabólica.

Para corregir el desequilibrio mineral, realice ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar la tasa metabólica en reposo haga las rutinas de caminar y descansar como se detalla en mi blog.

Los ciclos de hidratación y deshidratación ayudarán a equilibrar cada mineral y las rutinas de caminar y descansar aumentarán la RMR, lo que ayudará a curar permanentemente el desequilibrio mineral a largo plazo.

Lee mi blog para más detalles y / o mira mis videos de you tube en – rajinder bhalla (rajinder bhalla (rajinder bhalla (rajinder bhalla)))

**** Para aumentar la tasa metabólica en reposo (RMR) haga lo siguiente ****

Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana.

Después de caminar, descanse de 5 a 10 minutos en la cama.

Repite el procedimiento anterior 3 veces por la mañana, tarde, noche y noche antes de dormir. Total caminando 12 x 5 = 60 minutos y descanso 120 minutos.

Muy fácil y factible. No camine por más de 5 minutos. Si lo desea, puede reducir la caminata a 3 minutos también.

**** En resumen, los ciclos de hidratación y deshidratación se dan aquí – ****

Día 1 – Beba 150-200 ml de agua cada hora de 7 a. M. A 6 p. M. Ningún otro fluido / líquido.

Día 2,3 – Beba 150-200 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquido de 450-600 ml en el día.

Repita por 2-3 semanas.

1/2 cucharada pequeña de azúcar cada 1 o 2 horas te ayudará a cumplir el horario.

Para la explicación de lo anterior lea mi blog.

Depende realmente, le sugiero que busque un plan de pérdida de peso permanente y la derivación a un dietista o una clínica de control de peso. El aumento de la actividad física es un paso importante para perder peso. Se recomienda realizar actividades aeróbicas, como caminar, trotar o nadar.

¡Es más fácil decirlo que hacerlo! Buena suerte, sugiero una dieta saludable y ejercicio. Tal vez ir al gimnasio sería una buena solución al problema.

La forma de tu cuerpo depende de factores biológicos. Si has estado gordo antes y has desarrollado una forma de cuerpo de ‘manzana’, entonces puedes desarrollarlo de nuevo. Si este no fue el caso, entonces no desarrollarás una forma de manzana, tal vez más una forma de pera. Si tu cuerpo es generalmente delgado y más ectomorfo, puedes desarrollar una forma de pera más. Endomorph sería una forma de manzana y Mesomorph estaría en algún punto intermedio, o uno o el otro. Generalmente, cada persona es una mezcla entre dos o tres, es raro encontrar un tipo de cuerpo puro.

La resistencia a la insulina es un trastorno metabólico común subyacente a la PCOD. Esto puede dar como resultado una deposición de la grasa truncal con “forma de manzana”.

La deposición truncal de grasa puede prevenirse o revertirse si se inicia el tratamiento apropiado de manera integral.

http://www.bellesante.in