Cómo conseguir un gran trasero rápido (actualmente tengo un plano de cartón)

Hay una cirugía que tomará grasa de otras áreas de su cuerpo e implantará en su a $$. Los costosos riesgos quirúrgicos pueden fallar estéticamente.

para un enfoque más seguro, comienza a arremeter. EN TODOS LADOS. Láncese a su automóvil, láncese a los corredores en el trabajo, láncese al salir del baño. Lunge mañana y noche. Hazlo bien para que no te lastimes a ti mismo; ya vas a tener algunos problemas sociales con todo el proceso.

  1. Se pone en cuclillas.

2. Deadlifts.

3. Comida.