Ambos en realidad. Las miofibrillas musculares se combinan y crecen, y se produce una generación de células completamente nueva.
Ahora puedo estar estirando mi memoria aquí, pero creo que esta es también una de las muchas razones por las que la hidratación es importante, ya que las miofibrillas retendrán más líquido, ayudando a su tamaño y, por lo tanto, a su fuerza, un cuerpo deshidratado perderá tamaño en el nivel de myofibril.
Además, es divertido de notar, la gente me pregunta todo el tiempo, ¿qué hace realmente la creatina? La creatina aumenta la cantidad de ATP que produce la energía necesaria para que las miofibrillas hagan su trabajo. PERO también aumentan el número de myonuclei, que se unen a las miofibrillas y hacen que crezcan.
Estoy seguro de que hay un gran video de YouTube en alguna parte si buscas “Myofibril”.
