Hola, Nick,
la respuesta corta es, solo tu sabes. Parece que estoy jugando contigo, pero créeme que no. Lo que quiero decir es que conoces tu propio cuerpo mejor y mejor que cualquier otro especialista o terapeuta. Lo que hago como terapeuta postural es actuar como una guía para que las personas aprendan a interpretar mejor las señales de su cuerpo.
El dolor siempre es una señal de que algo anda mal, es una señal de advertencia. Depende de usted averiguar qué está pasando. Y está bien encontrar a alguien que lo ayude con eso. Con el tiempo, comenzará a interpretar las señales por su cuenta, y comprenderá lo que el cuerpo está tratando de decirle.
Hay muchos métodos para descubrir cuál es la causa de su dolor de espalda, no estoy diciendo que un método sea mejor que otro, tiene que encontrar uno que funcione PARA USTED y lo que le atraiga. En general, me estoy inclinando más hacia los métodos de estilo oriental que son más holísticos, teniendo en cuenta que el cuerpo es una unidad. Piense en quiropráctico, acupuntura y demás, en lugar de los métodos más occidentales, como la fisioterapia o la cirugía, que están más orientados a las partes. Si bien hay buenos profesionales en todos los métodos, me pregunto si quería que alguien mire el cuerpo como un todo, o más bien mire una parte del cuerpo y trate de trabajar en eso. Muchas veces, los practicantes están orientados a los síntomas en lugar de estar orientados a todo el cuerpo. Pero todos sabemos que el hueso del pie está conectado al hueso de la pierna está conectado a la rodilla, etc.
Para darle un ejemplo: digamos que visita a un “especialista de espalda”. Él / ella mirará las vértebras de su espalda y quizás use alguna tecnología de escaneo sofisticada. Incluso pueden encontrar algo “incorrecto” en su espalda, como un disco abultado o una hernia discal. Entonces, ¿qué? Quizás te digan que necesitas cirugía para corregir eso. Tenga en cuenta que no explicaron POR QUÉ su hernia de disco en primer lugar. Entonces, al tratar el disco herniado, ¿han resuelto la causa? Probablemente no, en mi experiencia. ¿Pueden garantizar que el problema no volverá a ocurrir o cambiar a una ubicación diferente?
Como contraste, tome un terapeuta que se enfoque en el cuerpo como un todo. Podrían descubrir que su cadera izquierda está elevada y su pelvis rota hacia la derecha y hacia adelante. Existe una buena posibilidad de que su dolor de espalda esté relacionado con sus problemas de cadera y pelvis. Entonces tiene más sentido trabajar en eso (cadera y pelvis), la causa, en lugar de enfocarse en el efecto, el área que termina lastimando. Más a menudo que no, ¡la parte que duele NO es la causa en absoluto! Lo que encontramos a menudo, por ejemplo, es que un dolor en la rodilla derecha se debe a que la cadera izquierda es disfuncional. ¡Y que la rodilla derecha es la rodilla “buena” con la rodilla izquierda que tampoco hace su trabajo! Como puede ver, el cuerpo es una unidad y debe tratarse como tal para que cualquier terapia sea efectiva.
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Estoy capacitado como especialista en alineamiento postural por la Universidad Egoscue, que fue fundada por Pete Egoscue, a quien algunos llaman el padre de la terapia postural moderna. Desarrolló su método hace más de 40 años y lo ha perfeccionado para que sea muy efectivo (hasta un 95%), pero tenga en cuenta que debe hacer los ejercicios. Cada día. ¿Cuánto tiempo? Eso depende de ti y de cuán rápido quieras mejorar. Si solo tiene 15 minutos que desea gastar para mejorar, podemos escribirle algunos ejercicios que toman 15 minutos. Si tiene una hora, le daremos un programa más largo que probablemente lo hará sentir mejor más rápidamente. Pero todo se hace junto con usted, ya que usted es responsable de su salud y curación, al final.
Hay varias opciones que puedo recomendar en este punto.
- vaya a Egoscue – pare el dolor crónico para aprender más sobre este método.
- Lee uno de los libros de Pete Egoscue. Son excelentes, como puede ver en las reseñas, y miles de personas se han ayudado a salir del dolor simplemente leyendo los libros.
- La mejor forma es ponerse en contacto con una clínica de Egoscue, o encontrar un profesional capacitado en el método que viva cerca de usted. Pero también hay opciones en línea como Skype o Facetime. Puede encontrar la ubicación de los profesionales y las clínicas en el sitio web de Egoscue.
- Al final, tienes que hacer lo que te parezca adecuado en este punto. No dude en visitar a un quiropráctico u otro profesional, solo asegúrese de hacer preguntas difíciles como, ¿cómo terminé así, qué se puede hacer y cómo puedo estar seguro de que el problema se resuelve de una vez?
¡Cualquier pregunta házmelo saber!
Patricio
Especialista en alineación postural certificado por Egoscue University
* descargo de responsabilidad: no soy un médico. Si tiene dudas, vaya a ver uno, pero siempre confíe en su instinto “instintivo” y en su cuerpo, y nunca acepte el consejo de nadie sobre la intuición innata de su cuerpo. Egoscue es una terapia holística no médica que requiere una participación muy activa del cliente. Mis respuestas sobre Quora y las opiniones expresadas son las mías como una persona privada y un especialista individual, practicante independiente / alineamiento postural y no representan la opinión de The Egoscue Method Inc. o Egoscue University de ninguna manera.
