Pasa mucho tiempo mientras puedes pasar el rato con otras personas. Fecha mucho. Pasar tiempo con los amigos. Visitar a la familia. Borre su hogar de recordatorios de su ex. No estés solo No escuches ninguna música que te los recuerde. No vayas a lugares que fuiste exclusivamente con ellos. Límpialas de tu memoria … por ahora. Si hay algo que valga la pena recordar, estará allí más tarde. Por ahora, solo reemplázalos en todos los sentidos. Cada segundo que reflexione sobre ellos es una pérdida de tiempo y energía. Se acabó, y eso es algo BUENO. Hazte feliz escribiendo el próximo capítulo. Hay mil millones de potenciales en el mundo. Uno de ellos está esperando para estar en tu vida y amarte. ¿Por qué harías que esperen más de lo necesario? Ve y diviértete.
Cómo superar el daño de ser utilizado y luego arrojado
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¿Es correcto volver con la persona que más te lastimó?
¿Alguna vez has lastimado a alguien que amas / d?
La sensación de quedarme fuera me duele tanto, incluso más que un desaliento o un rechazo. ¿Por qué?
Lo creas o no, estás afligido. Doliendo tanto por la persona como por la vida que pensaste que compartirías. Pero el dolor hace cosas divertidas al cerebro, cosas que en el esquema de las cosas no son saludables, y que prolongan la miseria.
La respuesta para una recuperación más rápida? Básicamente, haz lo contrario de lo que tu cerebro te dice .
¿Quieres quedarte y mirar fotos viejas?
de hecho, deberías salir y conocer gente nueva.
¿Quieres estar solo?
Haga un esfuerzo para ver a sus amigos y familiares.
¿Quieres hablar de ellos constantemente?
No aburras a los que te rodean, tienen sus propias cosas pasando. Solo hay mucho que pueden tomar.
¿Quieres escuchar tu canción / ver tu programa de televisión?
Haz algo nuevo Obtenga un nuevo interés o lea un libro.
¿Quieres echarte a comer chocolate?
Ir al gimnasio / para nadar.
Una vez que aprecias que tu cerebro es tu enemigo en momentos de gran pérdida, puedes comprender las decisiones que debes tomar para recuperar tu vida. La parte más importante de superarlo es el tiempo. Es probable que nunca pueda reírse de eso, pero es posible que pueda recordarlo sin el dolor. Los mejores deseos. Todos hemos estado allí y mejorará.
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