La fatiga es un término usado para describir una sensación general de cansancio o falta de energía. No es lo mismo que simplemente sentirse somnoliento o somnoliento. Cuando estás cansado, no tienes motivación ni energía. Tener sueño puede ser un síntoma de fatiga, pero no es lo mismo.
La fatiga es un síntoma común de muchas afecciones médicas, que varían en severidad de leve a grave. También es un resultado natural de algunas elecciones de estilo de vida, como la falta de ejercicio o la mala alimentación.
Si la fatiga no se resuelve con el descanso y la nutrición adecuada, o si sospecha que es causada por una condición física o mental subyacente, consulte al médico. Pueden ayudar a diagnosticar la causa de su fatiga y trabajar con usted para tratarla.
Hay muchas causas potenciales de fatiga. Se pueden dividir en tres categorías generales:
- factores de estilo
- condiciones físicas de salud
- problemas de salud mental
Factores de estilo
Si experimenta fatiga, sus actividades y otras elecciones de estilo de vida pueden ser la causa principal. Por ejemplo, la fatiga puede resultar de:
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- esfuerzo físico
- falta de actividad física
- la falta de sueño
- tener sobrepeso u obesidad
- períodos de estrés emocional
- aburrimiento
- dolor
- tomar ciertos medicamentos, como antidepresivos o sedantes
- usar alcohol regularmente
- usando drogas de la calle, como la cocaína
- consumiendo demasiada cafeína
- no comiendo una dieta nutritiva
Condiciones físicas de salud
Muchas condiciones médicas también pueden causar fatiga. Ejemplos incluyen:
- anemia
- artritis
- fibromialgia
- síndrome de fatiga crónica
- infecciones, como el resfrío y la gripe
- Enfermedad de Addison, un trastorno que puede afectar sus niveles hormonales
- hipotiroidismo o tiroides poco activa
- hipertiroidismo o tiroides hiperactiva
- trastornos del sueño, como insomnio
- trastornos de la alimentación, como anorexia
- trastornos autoinmunes
- insuficiencia cardíaca congestiva
- cáncer
- diabetes
- enfermedad del riñon
- enfermedad del higado
- enfermedad pulmonar obstructiva crónica
- enfisema
Problemas de salud mental
Las condiciones de salud mental también pueden conducir a la fatiga. Por ejemplo, la fatiga es un síntoma común de ansiedad, depresión y trastorno afectivo estacional.
